Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 47min 56s
13km 598m
(07:56/km)
28
29
icon_138367
Marcha Nórdica - Ritmo-Resistenci a ... Pokaż
1h 45min 11s
12km 382m
(08:30/km)
30
icon_138367
Marcha Nórdica - 8 ... Pokaż
1h 09min 49s
8km 333m
(08:23/km)
31
1
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
2h 20min 25s
17km 023m
(08:15/km)
icon_
7h 03min
51km 336m
(08:14/km)
 
2
3
4
5
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 31min 01s
11km 077m
(08:13/km)
6
7
8
icon_138367
Marcha Nórdica - 21,1 ... Pokaż
2h 42min 10s
21km 100m
(07:41/km)
icon_
4h 13min
32km 177m
(07:52/km)
 
9
icon_138367
Marcha Nórdica - 8 ... Pokaż
1h 06min 21s
8km 008m
(08:17/km)
10
11
icon_138367
Marcha Nórdica - Circuito ... Pokaż
2h 18min 33s
15km 584m
(08:53/km)
12
13
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
1h 14min 02s
8km 079m
(09:10/km)
14
15
icon_138367
Marcha Nórdica - 21,1 ... Pokaż
2h 40min 51s
21km 111m
(07:37/km)
icon_
7h 19min
52km 782m
(08:19/km)
 
16
17
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 18min 39s
10km 119m
(07:46/km)
18
19
20
icon_138367
Marcha Nórdica-Fartlek- 3x(800: 6'20"/400R+400: 2'56"/200R ... Pokaż
1h 51min 42s
13km 013m
(08:35/km)
21
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
1h 20min 18s
10km 121m
(07:56/km)
22
icon_138367
Marcha Nórdica - Media ... Pokaż
2h 49min 13s
21km 428m
(07:54/km)
icon_
7h 19min
54km 681m
(08:02/km)
 
23
24
25
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 41min 03s
12km 469m
(08:06/km)
26
27
28
29
icon_
1h 41min
12km 469m
(08:06/km)
 
30
icon_138367
Marcha Nórdica - Interval-Trainin g-10x400m->2'55"+200R ... Pokaż
1h 42min 13s
11km 997m
(08:31/km)
1
icon_138367
Marcha Nórdica - Rodaje ... Pokaż
1h 19min 21s
10km 100m
(07:51/km)
2
3
4
5
icon_138367
Marcha Nórdica - Mantenimiento ... Pokaż
1h 57min 45s
15km 202m
(07:45/km)
6
icon_
4h 59min
37km 299m
(08:01/km)
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Nordic walking: 24h 36min 181km 129m 08:09/km 7.36 km/h