Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 09s 10km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	27 Bieganie 51min 42s 8km 000m (06:28/km) (9.28 km/h)	28	29 Fitness 22min Bieganie 51min 30s 8km 000m (06:26/km) (9.32 km/h)	30 Bieganie 37min 34s 6km 000m (06:16/km) (9.58 km/h)	31	1 Bieganie 51min 15s 8km 000m (06:24/km) (9.37 km/h)	4h 16min 40km 000m (06:24/km) (9.37 km/h) 44min

2 Bieganie 1h 06min 18s 10km 000m (06:38/km) (9.05 km/h)	3 Bieganie 55min 39s 8km 500m (06:33/km) (9.16 km/h)	4	5 Fitness 22min Bieganie 52min 27s 8km 000m (06:33/km) (9.15 km/h)	6 Fitness 22min Bieganie 37min 05s 6km 000m (06:11/km) (9.71 km/h)	7	8 Bieganie 51min 30s 8km 000m (06:26/km) (9.32 km/h)	4h 22min 40km 500m (06:29/km) (9.24 km/h) 44min

9 Fitness 22min Bieganie 1h 05min 24s 10km 000m (06:32/km) (9.17 km/h)	10	11	12 Bieganie 58min 38s 9km 000m (06:31/km) (9.21 km/h)	13 Fitness 22min Bieganie 52min 8km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	14	15 Bieganie 51min 28s 8km 000m (06:26/km) (9.33 km/h)	3h 47min 35km 000m (06:30/km) (9.23 km/h) 44min

16 Fitness 22min Bieganie 1h 06min 17s 10km 000m (06:38/km) (9.05 km/h)	17 Bieganie 53min 44s 8km 000m (06:43/km) (8.93 km/h)	18	19 Bieganie 53min 06s 8km 000m (06:38/km) (9.04 km/h) Fitness 8min	20 Bieganie 51min 33s 8km 000m (06:27/km) (9.31 km/h)	21	22 Bieganie 51min 50s 8km 000m (06:29/km) (9.26 km/h)	4h 36min 42km 000m (06:35/km) (9.11 km/h) 30min

23 Fitness 22min Bieganie 1h 06min 53s 10km 000m (06:41/km) (8.97 km/h)	24	25 Bieganie 52min 37s 8km 000m (06:35/km) (9.12 km/h)	26 Fitness 22min Bieganie 37min 25s 6km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	27 Bieganie 51min 18s 8km 000m (06:25/km) (9.36 km/h)	28	29 Bieganie 52min 8km 000m (06:30/km) (9.23 km/h)	4h 20min 40km 000m (06:30/km) (9.22 km/h) 44min

30 Fitness 22min Bieganie 1h 04min 14s 10km 000m (06:25/km) (9.34 km/h)	1 Bieganie 50min 58s 8km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	2	3 Fitness 22min Bieganie 50min 05s 8km 000m (06:16/km) (9.58 km/h)	4 Bieganie 36min 48s 6km 000m (06:08/km) (9.78 km/h)	5	6 Bieganie 50min 23s 8km 000m (06:18/km) (9.53 km/h)	4h 12min 40km 000m (06:18/km) (9.51 km/h) 44min

Razem - Czerwiec 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	19h 02min	175km 500m	06:30/km	9.22 km/h
Fitness:	3h 04min	0km 000m