Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 49min 15s 8km 000m (06:09/km) (9.75 km/h)	28 Bieganie 42min 28s 7km 000m (06:04/km) (9.89 km/h)	29 Bieganie 41min 54s 7km 000m (05:59/km) (10.02 km/h)	30 Bieganie 35min 46s 6km 000m (05:58/km) (10.07 km/h)	1	2 Bieganie 49min 57s 8km 000m (06:15/km) (9.61 km/h)	3h 39min 36km 000m (06:05/km) (9.85 km/h)

3 Bieganie 36min 35s 6km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	4 Bieganie 36min 08s 6km 000m (06:01/km) (9.96 km/h)	5	6 Bieganie 42min 03s 7km 000m (06:00/km) (9.99 km/h)	7 Bieganie 36min 51s 6km 000m (06:09/km) (9.77 km/h)	8	9 Bieganie 50min 56s 8km 000m (06:22/km) (9.42 km/h)	3h 22min 33km 000m (06:08/km) (9.78 km/h)

10 Bieganie 37min 38s 6km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	11 Fitness 43min Bieganie 31min 20s 5km 000m (06:16/km) (9.57 km/h)	12 Bieganie 37min 25s 6km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	13	14	15 Bieganie 1h 40min 10s 16km 000m (06:16/km) (9.58 km/h)	16 Bieganie 43min 15s 7km 000m (06:11/km) (9.71 km/h)	4h 09min 40km 000m (06:14/km) (9.61 km/h) 43min

17	18	19	20 Bieganie 49min 55s 8km 000m (06:14/km) (9.62 km/h)	21 Bieganie 37min 20s 6km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)	22	23 Bieganie 1h 02min 10km 000m (06:12/km) (9.68 km/h)	2h 29min 24km 000m (06:13/km) (9.65 km/h)

24 Bieganie 44min 01s 7km 000m (06:17/km) (9.54 km/h)	25	26 Bieganie 39min 10s 6km 000m (06:32/km) (9.19 km/h)	27	28 Bieganie 1h 04min 12s 10km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	29 Bieganie 49min 33s 8km 000m (06:12/km) (9.69 km/h)	30	3h 16min 31km 000m (06:21/km) (9.44 km/h)

31 Bieganie 54min 36s 9km 000m (06:04/km) (9.89 km/h)	1	2 Bieganie 43min 34s 7km 000m (06:13/km) (9.64 km/h)	3 Bieganie 42min 55s 7km 000m (06:08/km) (9.79 km/h)	4 Bieganie 37min 6km 000m (06:10/km) (9.73 km/h)	5 Bieganie 36min 50s 6km 000m (06:08/km) (9.77 km/h)	6 Bieganie 30min 15s 5km 000m (06:03/km) (9.92 km/h)	4h 05min 40km 000m (06:07/km) (9.79 km/h)

Razem - Maj 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 03min	145km 000m	06:13/km	9.63 km/h
Fitness:	43min	0km 000m