Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 46min 23s 8km 000m (05:48/km) (10.35 km/h)	31 Bieganie 39min 57s 7km 000m (05:42/km) (10.51 km/h)	1 Fitness 43min Bieganie 34min 48s 6km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	2	3 Bieganie 41min 44s 7km 000m (05:58/km) (10.06 km/h)	4	2h 42min 28km 000m (05:49/km) (10.32 km/h) 43min

5 Bieganie 35min 31s 6km 000m (05:55/km) (10.14 km/h)	6 Bieganie 40min 09s 7km 000m (05:44/km) (10.46 km/h)	7 Fitness 43min Bieganie 40min 13s 7km 000m (05:45/km) (10.44 km/h)	8 Bieganie 41min 41s 7km 000m (05:57/km) (10.08 km/h)	9 Fitness 43min Bieganie 39min 29s 7km 000m (05:38/km) (10.64 km/h)	10 Bieganie 58min 42s 10km 000m (05:52/km) (10.22 km/h)	11	4h 15min 44km 000m (05:48/km) (10.32 km/h) 1h 26min

12 Bieganie 41min 7km 000m (05:51/km) (10.24 km/h)	13 Bieganie 34min 50s 6km 000m (05:48/km) (10.33 km/h)	14 Fitness 43min	15 Bieganie 34min 46s 6km 000m (05:48/km) (10.35 km/h)	16	17 Bieganie 40min 57s 7km 000m (05:51/km) (10.26 km/h)	18 Bieganie 1h 28min 11s 15km 000m (05:53/km) (10.21 km/h)	3h 59min 41km 000m (05:50/km) (10.26 km/h) 43min

19	20 Fitness 43min Bieganie 41min 28s 7km 000m (05:55/km) (10.13 km/h)	21	22 Fitness 43min	23 Bieganie 59min 40s 10km 000m (05:58/km) (10.06 km/h)	24 Bieganie 42min 51s 7km 000m (06:07/km) (9.80 km/h)	25 Bieganie 1h 02min 47s 10km 000m (06:17/km) (9.56 km/h)	3h 26min 34km 000m (06:04/km) (9.87 km/h) 1h 26min

26	27 Bieganie 49min 15s 8km 000m (06:09/km) (9.75 km/h)	28 Bieganie 42min 28s 7km 000m (06:04/km) (9.89 km/h)	29 Bieganie 41min 54s 7km 000m (05:59/km) (10.02 km/h)	30 Bieganie 35min 46s 6km 000m (05:58/km) (10.07 km/h)	1	2 Bieganie 49min 57s 8km 000m (06:15/km) (9.61 km/h)	3h 39min 36km 000m (06:05/km) (9.85 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 48min	160km 000m	05:55/km	10.12 km/h
Fitness:	4h 18min	0km 000m