| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2016 | Lipiec 2016 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
6km + 6x20
...
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km + 5x20
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
7km + 5x30
...
|
|
Plan:
Bieg
6km + 5x20
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
6km + 7x20
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km + 6x20
...
|
Plan:
Bieg
18km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
6km + 7x20
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
6km + 6x20
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km + 6x30
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km + 6x20
...
|
Plan:
Bieg
16km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
