Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
Ćwiczenia Skalpel Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 56s
4km 180m
(07:53/km)
29
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 09s
5km 120m
(07:39/km)
HR:147/160
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 30min
11km 020m
(08:10/km)
3
icon_
2h 42min
20km 320m
(07:58/km)
icon_
 
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 40s
5km 250m
(07:45/km)
HR:140/150
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min
10km 830m
(07:56/km)
HR:146/165
10
icon_
2h 06min
16km 080m
(07:52/km)
icon_
40min
 
11
12
Ćwiczenia Skalpel Pokaż
40min
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 49s
4km 130m
(07:42/km)
13
14
15
16
Wydarzenie
Bieg Obrońców Modlina
10km 000m
Brak rezultatu
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min
10km 470m
(08:07/km)
icon_
1h 56min
14km 600m
(08:00/km)
icon_
40min
 
18
19
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 49s
4km 670m
(07:40/km)
HR:142/156
24
icon_
35min
4km 670m
(07:40/km)
 
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 24s
5km 450m
(08:09/km)
HR:146/160
28
29
30
1
icon_
44min
5km 450m
(08:08/km)
icon_
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 53min 51km 820m 07:59/km 7.52 km/h
Ćwiczenia Skalpel: 1h 20min 0km 000m