Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1+GR Pokaż
48min 52s
10km 010m
(04:53/km)
HR:153
31
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 27min 10s
15km 080m
(05:47/km)
1
2
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 10min 58s
14km 270m
(04:58/km)
3
4
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 41s
1km 680m
(05:10/km)
icon_0
Parkrun Praga #365 Pokaż
20min 20s
5km 000m
(04:04/km)
5
icon_0
OWB1+GMx20 Pokaż
1h 18min 11s
14km 150m
(05:32/km)
icon_
5h 14min
60km 190m
(05:13/km)
 
6
7
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
47min 08s
6km 700m
(07:02/km)
8
icon_0
OWB1+BNP Pokaż
50min 48s
10km 080m
(05:02/km)
9
10
11
icon_0
Ultramaraton Wokół Zalewu Sulejowskiego Pokaż
5h 32min 32s
54km 650m
(06:05/km)
12
icon_
7h 10min
71km 430m
(06:01/km)
 
13
14
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
1h 18min
7km 160m
(10:54/km)
15
16
icon_0
OWB1+(8 km WB2)+GR Pokaż
59min 42s
11km 590m
(05:09/km)
17
18
icon_0
Parkrun Jabłonna #203 Pokaż
21min 30s
5km 000m
(04:18/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
5min 32s
820m
(06:45/km)
19
icon_0
OWB1+krosP/A+GR Pokaż
1h 51min 50s
18km 080m
(06:11/km)
icon_
4h 36min
42km 650m
(06:29/km)
 
20
21
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
49min 32s
7km 960m
(06:13/km)
22
23
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
55min 03s
10km 110m
(05:27/km)
24
25
26
icon_0
XXXXIII Maraton Warszawski 2021 Pokaż
3h 46min 26s
42km 195m
(05:22/km)
icon_
5h 31min
60km 265m
(05:29/km)
 
27
28
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
53min
5km 850m
(09:04/km)
icon_0
WBB1+przebieżki( 4x100m) Pokaż
1h 01min
10km 500m
(05:49/km)
29
30
1
icon_0
OWB1+podbiegi(3x 1000m)+GR Pokaż
57min 28s
10km 030m
(05:44/km)
2
icon_0
OWB1+krosP/A+GR Pokaż
1h 05min 08s
11km 860m
(05:30/km)
3
icon_0
OWB1+GMx26 Pokaż
1h 47min 41s
18km 550m
(05:48/km)
icon_
5h 44min
56km 790m
(06:03/km)
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 10min 225km 795m 05:53/km 10.18 km/h