Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2021
Przejdź do:
Wrzesień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 32min 02s
15km 230m
(06:03/km)
HR:142
28
29
30
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x150m)+GR Pokaż
32min 14s
6km 140m
(05:15/km)
31
1
icon_0
Ultramaraton Powstańca Pokaż
6h 31min 41s
63km 820m
(06:08/km)
HR:156
icon_
8h 35min
85km 190m
(06:03/km)
 
2
3
4
5
icon_0
OWB1+WB2(8km)+pr zebieżki(3x1min)+GR Pokaż
1h 03min 59s
12km 510m
(05:07/km)
6
7
icon_0
Parkrun Jabłonna #197 Pokaż
21min 34s
5km 000m
(04:19/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
1min 29s
270m
(05:30/km)
8
icon_0
WB+3x1000m+GR Pokaż
2h 00min 46s
22km 100m
(05:28/km)
icon_
3h 27min
39km 880m
(05:12/km)
 
9
10
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 24min 05s
14km 260m
(05:54/km)
HR:149
11
12
13
icon_0
5. Dwumaraton BNT Pokaż
3h 50min
42km 195m
(05:27/km)
HR:158
14
icon_0
5. Dwumaraton BNT Pokaż
4h 03min
42km 195m
(05:46/km)
HR:153
15
icon_
9h 17min
98km 650m
(05:38/km)
 
16
17
18
19
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x200m)+GR Pokaż
58min 28s
11km 050m
(05:17/km)
20
21
icon_0
rozgrzewka Pokaż
51s
130m
(06:32/km)
icon_0
Parkrun Jabłonna #199 Pokaż
21min 48s
5km 000m
(04:22/km)
22
icon_0
WB+5x1000m+GR Pokaż
2h 02min 26s
22km 010m
(05:34/km)
HR:147
icon_
3h 23min
38km 190m
(05:19/km)
 
23
24
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 26min 47s
14km 310m
(06:04/km)
HR:159
25
26
icon_0
OWB1+(8 km WB2)+GR Pokaż
1h 02min 12s
11km 620m
(05:21/km)
HR:151
27
28
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 38s
1km 740m
(04:58/km)
icon_0
Parkrun Jabłonna #200 Pokaż
21min 30s
5km 000m
(04:18/km)
29
icon_0
OWB1 (GMx13) Pokaż
1h 01min 28s
10km 670m
(05:46/km)
icon_
4h 00min
43km 340m
(05:33/km)
 
30
icon_0
OWB1+GR Pokaż
48min 52s
10km 010m
(04:53/km)
HR:153
31
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 27min 10s
15km 080m
(05:47/km)
1
2
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 10min 58s
14km 270m
(04:58/km)
3
4
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 41s
1km 680m
(05:10/km)
icon_0
Parkrun Praga #365 Pokaż
20min 20s
5km 000m
(04:04/km)
5
icon_0
OWB1+GMx20 Pokaż
1h 18min 11s
14km 150m
(05:32/km)
icon_
5h 14min
60km 190m
(05:13/km)
 

Razem - Sierpień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 56min 308km 970m 05:37/km 10.67 km/h