Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2021
Przejdź do:
Listopad 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
53min
5km 850m
(09:04/km)
icon_0
WBB1+przebieżki( 4x100m) Pokaż
1h 01min
10km 500m
(05:49/km)
29
30
1
icon_0
OWB1+podbiegi(3x 1000m)+GR Pokaż
57min 28s
10km 030m
(05:44/km)
2
icon_0
OWB1+krosP/A+GR Pokaż
1h 05min 08s
11km 860m
(05:30/km)
3
icon_0
OWB1+GMx26 Pokaż
1h 47min 41s
18km 550m
(05:48/km)
icon_
5h 44min
56km 790m
(06:03/km)
 
4
5
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
45min 20s
5km 700m
(07:57/km)
6
7
icon_0
OWB1+podbiegi(3x 1000m)+przebiezki(5x150m)+GR Pokaż
57min 06s
10km 100m
(05:39/km)
8
9
icon_0
OWB1+WB2+GR Pokaż
57min 54s
11km 750m
(04:56/km)
10
icon_0
OWB1+GMx27 Pokaż
1h 51min 11s
19km 030m
(05:51/km)
icon_
4h 31min
46km 580m
(05:49/km)
 
11
12
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
1h 23min 28s
9km 470m
(08:49/km)
13
14
15
icon_0
OWB1+podbiegi(3x 1000m)+przebiezki(5x150m)+GR Pokaż
59min 40s
10km 520m
(05:40/km)
16
icon_0
Parkrun Jabłonna #207 Pokaż
21min 36s
5km 000m
(04:19/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
5min 36s
1km 000m
(05:36/km)
17
icon_0
OWB1+krosP+GR Pokaż
47min 23s
8km 300m
(05:43/km)
icon_
3h 37min
34km 290m
(06:20/km)
 
18
19
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
1h 00min
8km 510m
(07:03/km)
20
21
22
23
icon_0
Łemkowyna Ultra Trail 150 Pokaż
29h 52min
151km 100m
(11:52/km)
24
icon_
30h 52min
159km 610m
(11:36/km)
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 02min 13s
11km 710m
(05:19/km)
31
icon_0
OWB1+GR Pokaż
58min 08s
10km 000m
(05:49/km)
icon_
2h 00min
21km 710m
(05:32/km)
 

Razem - Październik 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 44h 51min 302km 630m 08:53/km 6.75 km/h