Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2021
Przejdź do:
Styczeń 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
TRENIG BOS Pokaż
52min 17s
6km 900m
(07:35/km)
1
2
icon_0
OWB1+przebieżki( 6x200m)+GR Pokaż
56min 09s
10km 120m
(05:33/km)
3
4
icon_0
OWB1+przebieżki( 12x100m)+GR Pokaż
1h 09min 49s
12km 680m
(05:30/km)
5
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 27min 42s
15km 050m
(05:50/km)
icon_
4h 25min
44km 750m
(05:56/km)
 
6
7
icon_0
OWB1+krosP/A+GR Pokaż
47min 03s
8km 570m
(05:29/km)
8
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 06min 55s
13km 220m
(05:04/km)
9
10
11
12
icon_
1h 53min
21km 790m
(05:13/km)
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
22
23
icon_0
OWB1+GR Pokaż
39min 03s
7km 060m
(05:32/km)
24
icon_0
OWB1+GR Pokaż
58min 40s
10km 550m
(05:34/km)
25
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 06min 50s
20km 680m
(06:08/km)
26
icon_0
OWB1+GR Pokaż
33min 22s
6km 090m
(05:29/km)
icon_
4h 17min
44km 380m
(05:48/km)
 
27
28
icon_0
OWB1+GR Pokaż
54min 04s
8km 640m
(06:15/km)
29
30
31
icon_0
OWB1+GR Pokaż
59min 14s
11km 220m
(05:17/km)
1
icon_0
Parkrun Jabłonna #219 Pokaż
24min 09s
5km 000m
(04:50/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
8min 59s
1km 540m
(05:50/km)
2
icon_0
OWB1+GMx13 Pokaż
1h 06min 27s
11km 370m
(05:51/km)
icon_
3h 32min
37km 770m
(05:38/km)
 

Razem - Grudzień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 38min 123km 880m 05:38/km 10.64 km/h