Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2020
Przejdź do:
Styczeń 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1+GR Pokaż
59min 49s
11km 010m
(05:26/km)
1
icon_0
Trening BOS Pokaż
36min
6km 310m
(05:42/km)
2
3
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 11min
11km 950m
(05:56/km)
4
5
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 08min
13km 400m
(05:04/km)
6
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 15min 47s
25km 030m
(05:25/km)
HR:144
icon_
6h 10min
67km 700m
(05:28/km)
 
7
8
icon_0
Trening BOS Pokaż
1h 00min
9km 950m
(06:02/km)
9
10
icon_0
OWB1_GR Pokaż
1h 14min 05s
11km 620m
(06:23/km)
HR:155
11
12
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 02min 44s
11km 690m
(05:22/km)
HR:156
13
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 43min 03s
30km 020m
(05:26/km)
HR:146
icon_
5h 59min
63km 280m
(05:41/km)
 
14
15
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 07min 51s
11km 260m
(06:02/km)
HR:135
16
17
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 16min 43s
13km 040m
(05:53/km)
HR:152
18
icon_0
OBW1+kros P Pokaż
46min 14s
8km 280m
(05:35/km)
HR:152
19
icon_0
OBW1+kros P/A Pokaż
1h 04min 54s
13km 110m
(04:57/km)
HR:157
20
icon_0
WB+GR Pokaż
1h 55min 40s
22km 050m
(05:15/km)
HR:150
icon_0
OBW1+GR Pokaż
1h 26min 53s
14km 030m
(06:12/km)
HR:156
icon_
7h 38min
81km 770m
(05:36/km)
 
21
22
icon_0
OBW1+GR Pokaż
1h 19min 34s
12km 830m
(06:12/km)
HR:121
23
icon_0
OBW1+kros P Pokaż
53min 56s
10km 080m
(05:21/km)
HR:138
24
icon_0
OBW1+GR Pokaż
1h 13min 45s
13km 040m
(05:39/km)
HR:136
25
icon_0
OWB1+6x1000m+GR Pokaż
1h 34min 53s
19km 150m
(04:57/km)
HR:139
26
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 32min 22s
15km 170m
(06:05/km)
HR:163
27
icon_0
OWB1+krosP+GR Pokaż
1h 42min 28s
17km 820m
(05:45/km)
HR:164
icon_
8h 16min
88km 090m
(05:38/km)
 
28
29
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 46min 05s
17km 450m
(06:05/km)
HR:142
30
31
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 07min
11km 280m
(05:56/km)
HR:152
1
icon_0
21 x Górka Moczydłowska Pokaż
1h 05min 29s
12km 320m
(05:19/km)
HR:159
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 14min 07s
11km 860m
(06:15/km)
HR:132
2
3
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 44min 01s
30km 570m
(05:22/km)
HR:162
icon_
7h 56min
83km 480m
(05:42/km)
 

Razem - Grudzień 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 58min 318km 560m 05:38/km 10.62 km/h