Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
1
icon_0
Parkrun Bródno Pokaż
20min 57s
5km 000m
(04:11/km)
icon_0
Parkrym Żoliborz Pokaż
21min 14s
5km 000m
(04:15/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
7min
1km 122m
(06:14/km)
2
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 17min 15s
12km 450m
(06:12/km)
HR:130
3
4
icon_0
rozgrzewka Pokaż
7min 03s
1km 309m
(05:23/km)
icon_0
XVII Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
46min 56s
10km 000m
(04:42/km)
5
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 25min 09s
25km 500m
(05:42/km)
HR:145
icon_
5h 25min
60km 381m
(05:23/km)
 
6
7
8
9
10
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 24s
10km 370m
(05:32/km)
HR:151
icon_
57min
10km 370m
(05:32/km)
 
13
14
icon_0
OWB1+podbiegi (8x500m) Pokaż
57min 47s
10km 000m
(05:47/km)
15
16
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 08min 06s
13km 210m
(05:09/km)
17
18
icon_0
XVII Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
46min 11s
10km 000m
(04:37/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
19
icon_0
XV Bieg o Puchar ... Pokaż
29min 47s
5km 000m
(05:57/km)
icon_0
XXXVII Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 09min 22s
15km 000m
(04:37/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
15min
2km 584m
(05:48/km)
icon_
4h 52min
56km 794m
(05:09/km)
 
20
21
22
23
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 07min 57s
13km 210m
(05:09/km)
24
25
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 55min 53s
20km 040m
(05:47/km)
HR:149
26
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 42min
27km 000m
(06:00/km)
HR:136
icon_
5h 45min
60km 250m
(05:44/km)
 
27
28
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 12min 38s
14km 220m
(05:06/km)
29
30
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
56min 10s
10km 671m
(05:16/km)
HR:145
31
1
icon_0
rozgrzewka Pokaż
5min 37s
1km 000m
(05:37/km)
icon_0
XVII Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
46min 06s
10km 000m
(04:37/km)
HR:137
2
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 40min 11s
28km 750m
(05:34/km)
HR:137
icon_
5h 40min
64km 641m
(05:16/km)
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 10min 212km 686m 05:24/km 11.10 km/h