Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2019
Przejdź do:
Lipiec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
57min
10km 248m
(05:34/km)
HR:140
30
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 12min 12s
14km 210m
(05:05/km)
31
1
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
2h 02min 18s
20km 040m
(06:06/km)
HR:145
2
icon_0
OWB1+(8x400m)+GR Pokaż
1h 05min 21s
12km 230m
(05:21/km)
HR:149
icon_
5h 16min
56km 728m
(05:35/km)
 
3
4
icon_0
OWB1+podbiegi (10x270m)+GR Pokaż
1h 16min 30s
13km 850m
(05:31/km)
HR:145
5
6
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 07min 39s
13km 210m
(05:07/km)
7
8
icon_0
OWB1+(8x400m)+GR Pokaż
1h 05min 09s
12km 150m
(05:22/km)
HR:150
9
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 55min 43s
20km 220m
(05:43/km)
HR:144
icon_
5h 25min
59km 430m
(05:28/km)
 
10
11
icon_0
OWB1+fartlek(100 /200/300/400/300/200/4x100)+GR Pokaż
54min 59s
10km 143m
(05:25/km)
HR:144
12
13
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 08min 41s
11km 950m
(05:45/km)
HR:131
14
15
icon_0
rozgrzewka Pokaż
24min 17s
5km 052m
(04:48/km)
icon_0
Parkrun Jabłonna #149 Pokaż
22min 29s
5km 000m
(04:30/km)
16
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
57min 47s
10km 576m
(05:28/km)
HR:141
icon_
3h 48min
42km 721m
(05:20/km)
 
17
18
19
20
icon_0
Bieg Rzeźnika Ultra Pokaż
23h 04min 38s
108km 310m
(12:47/km)
21
22
23
icon_
23h 04min
108km 310m
(12:47/km)
 
24
25
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
45min 10s
8km 020m
(05:38/km)
HR:142
28
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
42min 24s
7km 501m
(05:39/km)
HR:146
icon_
1h 27min
15km 521m
(05:38/km)
 

Razem - Czerwiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 36h 53min 258km 252m 08:34/km 7.00 km/h