Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
1h 06min 10s
11km 820m
(05:36/km)
28
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 11min 47s
14km 210m
(05:03/km)
1
2
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 55min 42s
20km 050m
(05:46/km)
HR:145
3
icon_0
OWB1+9x400m+GR Pokaż
1h 06min 02s
12km 610m
(05:14/km)
HR:147
icon_
5h 19min
58km 690m
(05:26/km)
 
4
5
icon_0
OBWB1+5x1000m+GR Pokaż
55min 55s
11km 010m
(05:05/km)
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 50s
11km 810m
(06:15/km)
HR:122
7
8
9
icon_0
rozgrzewka Pokaż
5min
800m
(06:15/km)
icon_0
12 godzinny bieg sztafetowu Pokaż
2h 45min 28s
36km 700m
(04:31/km)
10
icon_
5h 00min
60km 320m
(04:58/km)
 
11
12
icon_0
OWB1+GR Pokaż
29min 48s
5km 036m
(05:55/km)
13
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 04min 35s
11km 500m
(05:37/km)
HR:136
14
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 01min 30s
11km 530m
(05:20/km)
HR:142
15
16
icon_0
rozgrzewka Pokaż
26min
4km 000m
(06:30/km)
icon_0
XVI Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
49min 38s
10km 000m
(04:58/km)
17
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 17min 33s
24km 700m
(05:34/km)
HR:139
icon_
6h 09min
66km 766m
(05:31/km)
 
18
19
20
21
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 08min 02s
13km 210m
(05:09/km)
22
23
icon_0
rozgrzewka Pokaż
20min 10s
3km 724m
(05:25/km)
icon_0
Parkrun Jabłonna nr 137 Pokaż
21min 56s
5km 000m
(04:23/km)
24
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 55min 55s
20km 030m
(05:47/km)
HR:146
icon_
3h 46min
41km 964m
(05:23/km)
 
25
26
icon_0
OWB1+(4x1000m)+G R Pokaż
51min 26s
10km 020m
(05:08/km)
27
28
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 03min 46s
11km 270m
(05:39/km)
HR:135
29
30
31
icon_0
14. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 39min 46s
21km 975m
(04:32/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
7min
1km 025m
(06:50/km)
icon_
3h 41min
44km 290m
(05:00/km)
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 39min 246km 000m 05:16/km 11.36 km/h