Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2019
Przejdź do:
Marzec 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
OWB1+podbiegi (10x270m) Pokaż
1h 17min 37s
13km 850m
(05:36/km)
HR:140
30
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 48s
9km 090m
(05:22/km)
HR:145
31
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
1h 05min 59s
11km 710m
(05:38/km)
HR:139
1
2
icon_0
GMx30 (schody) Pokaż
1h 32min 46s
14km 340m
(06:28/km)
HR:140
3
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 00min 29s
21km 330m
(05:39/km)
HR:138
icon_
6h 45min
70km 320m
(05:46/km)
 
4
5
icon_0
OWB1+podbiegi(10 x170m)+GR Pokaż
59min 28s
10km 744m
(05:32/km)
HR:141
6
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 12min 14s
14km 200m
(05:05/km)
7
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 20min 52s
13km 740m
(05:53/km)
HR:141
8
9
icon_0
XVI Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
47min 30s
10km 000m
(04:45/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
26min 32s
4km 320m
(06:09/km)
10
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 01min 20s
21km 125m
(05:45/km)
HR:139
icon_
6h 47min
74km 129m
(05:30/km)
 
11
12
icon_0
OWB1+podbiegi(10 x170m)+GR Pokaż
59min 34s
10km 763m
(05:32/km)
HR:140
13
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 12min 14s
14km 210m
(05:05/km)
14
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 09min 04s
12km 100m
(05:42/km)
HR:133
15
16
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 59min 35s
20km 160m
(05:56/km)
HR:142
17
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 10min 04s
23km 480m
(05:32/km)
HR:137
icon_
7h 30min
80km 713m
(05:34/km)
 
18
19
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
1h 06min 07s
11km 940m
(05:32/km)
HR:138
20
icon_0
OWB1+9x400m+GR Pokaż
57min 15s
11km 010m
(05:12/km)
21
22
23
icon_0
XVI Zimowe Biegi Górskie ... Pokaż
45min 21s
10km 000m
(04:32/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
30min 30s
4km 848m
(06:17/km)
24
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 01min 08s
21km 320m
(05:41/km)
HR:141
icon_
5h 20min
59km 118m
(05:25/km)
 
25
26
27
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
1h 06min 10s
11km 820m
(05:36/km)
28
icon_0
OWB1+WB2(11km)+G R Pokaż
1h 11min 47s
14km 210m
(05:03/km)
1
2
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 55min 42s
20km 050m
(05:46/km)
HR:145
3
icon_0
OWB1+9x400m+GR Pokaż
1h 06min 02s
12km 610m
(05:14/km)
HR:147
icon_
5h 19min
58km 690m
(05:26/km)
 

Razem - Luty 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 30min 275km 660m 05:33/km 10.81 km/h