Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2018
Przejdź do:
Październik 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
30
31
icon_0
The UTMB® Pokaż
45h 24min 17s
171km 000m
(15:56/km)
1
2
icon_
45h 24min
171km 000m
(15:55/km)
 
3
4
5
6
7
8
9
 
10
11
12
13
14
15
icon_0
rozgrzewka Pokaż
19min 53s
3km 343m
(05:57/km)
icon_0
Parkrun Jabłonna NR 109 Pokaż
23min 11s
5km 000m
(04:38/km)
16
icon_0
rozgrzewka Pokaż
6min 12s
1km 085m
(05:43/km)
icon_0
BIEG PRZEZ MOST Pokaż
1h 00min 07s
10km 000m
(06:01/km)
icon_
1h 49min
19km 428m
(05:37/km)
 
17
18
icon_0
OWB1/krosP Pokaż
55min 02s
10km 063m
(05:28/km)
HR:148
19
20
icon_0
OWB1+fartlek(100 /200/300/400/300/200/100x4)+GR Pokaż
57min 16s
10km 389m
(05:31/km)
HR:148
21
22
icon_0
OWB1+krosP/A+GR Pokaż
1h 05min 50s
12km 216m
(05:23/km)
HR:148
23
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 23min 27s
25km 210m
(05:41/km)
HR:142
icon_
5h 21min
57km 878m
(05:33/km)
 
24
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
52min 37s
9km 680m
(05:26/km)
HR:141
25
26
27
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 14min 20s
14km 481m
(05:08/km)
HR:157
28
29
icon_0
WB w tym 30 ... Pokaż
1h 55min 37s
20km 020m
(05:47/km)
HR:146
30
icon_0
IX Chotomowskie Pozegnanie Lata Pokaż
24min 07s
5km 331m
(04:31/km)
icon_
4h 26min
49km 512m
(05:23/km)
 

Razem - Wrzesień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 37min 126km 818m 05:30/km 10.91 km/h