Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
OWB1+podbiegi (10x270m) Pokaż
1h 16min 47s
13km 810m
(05:34/km)
HR:140
3
4
icon_0
OWB1+WB2(10km)+G R Pokaż
1h 07min 30s
13km 200m
(05:07/km)
icon_0
OWB1+GR Pokaż
1h 16min 22s
13km 016m
(05:52/km)
HR:128
5
6
icon_0
Parkrun Jabłonna Nr 102 Pokaż
21min 55s
5km 000m
(04:23/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
13min 34s
2km 332m
(05:49/km)
7
icon_
4h 16min
47km 358m
(05:24/km)
 
8
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
41min 07s
7km 314m
(05:37/km)
HR:140
9
10
11
12
13
icon_0
ŁUT 150 Pokaż
32h 28min 47s
150km 000m
(13:00/km)
14
icon_
33h 09min
157km 314m
(12:38/km)
 
15
16
17
18
19
20
21
 
22
23
24
25
26
27
icon_0
rozgrzewka Pokaż
25min 42s
4km 929m
(05:13/km)
icon_0
Parkrun Jabłonna nr 115 Pokaż
23min 08s
5km 000m
(04:38/km)
28
icon_0
OWB1+kros P Pokaż
1h 22min 17s
14km 810m
(05:33/km)
HR:147
icon_
2h 11min
24km 739m
(05:17/km)
 
29
30
icon_0
OWB1+przebieżki( 11x100m)+GR Pokaż
1h 04min
11km 520m
(05:33/km)
HR:144
31
1
icon_0
OWB1+krosP/A+GR Pokaż
1h 09min 35s
12km 902m
(05:24/km)
HR:145
2
3
icon_0
OWB1+podbiegi (10x270m) Pokaż
1h 16min 01s
14km 170m
(05:22/km)
HR:147
4
icon_0
WB+GR Pokaż
1h 49min 45s
20km 260m
(05:25/km)
HR:143
icon_
5h 19min
58km 852m
(05:25/km)
 

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 40h 41min 240km 931m 10:07/km 5.92 km/h