Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
OWB1+GR Pokaż
56min 26s
10km 234m
(05:31/km)
HR:136
28
icon_0
OWB1+WB2(10KM) Pokaż
1h 08min
13km 200m
(05:09/km)
29
30
icon_0
WB (w tym 30xGorka ... Pokaż
1h 42min 58s
17km 630m
(05:50/km)
HR:147
1
icon_0
WB+GR Pokaż
2h 18min 11s
24km 650m
(05:36/km)
HR:137
icon_
6h 05min
65km 714m
(05:33/km)
 
2
3
4
5
icon_0
OWB1+8x400m+GR Pokaż
51min
9km 790m
(05:13/km)
6
7
8
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m)+GR Pokaż
1h 17min
14km 210m
(05:25/km)
HR:143
icon_
2h 08min
24km 000m
(05:20/km)
 
9
10
icon_0
OWB1+przebieżki( 10x100m) Pokaż
30min 21s
5km 701m
(05:19/km)
HR:142
11
12
13
14
icon_0
Łemkowyna Ultra Trail Pokaż
31h 49min 39s
150km 000m
(12:44/km)
15
icon_
32h 20min
155km 701m
(12:27/km)
 
16
17
18
19
20
21
22
icon_0
City Trail 1/6 Pokaż
21min 45s
5km 000m
(04:21/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
12min 23s
2km 121m
(05:50/km)
icon_
34min
7km 121m
(04:47/km)
 
23
24
25
26
icon_0
OWB1+8x400 Pokaż
52min 13s
10km 000m
(05:13/km)
27
28
icon_0
OWB1+podbiegi(10 x270m)+GR Pokaż
1h 14min 25s
13km 820m
(05:23/km)
HR:146
29
icon_0
OWB1+8x400m Pokaż
54min 08s
10km 215m
(05:18/km)
HR:150
icon_
3h 00min
34km 035m
(05:18/km)
 
30
31
icon_0
OWB1+podbiegi(10 x270m)+GR Pokaż
1h 06min
12km 930m
(05:06/km)
1
2
icon_0
OWB1+WB2(10 km) Pokaż
1h 06min 45s
13km 200m
(05:03/km)
3
4
icon_0
PARKRUN Jablonna Pokaż
22min 20s
5km 000m
(04:28/km)
icon_0
rozgrzewka Pokaż
25min 22s
4km 786m
(05:18/km)
5
icon_0
WB+GR Pokaż
1h 55min 56s
20km 610m
(05:38/km)
icon_
4h 56min
56km 526m
(05:14/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 41h 27min 258km 437m 09:37/km 6.23 km/h