Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 04s
1km 610m
(05:38/km)
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
32min
5km 889m
(05:26/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 54s
1km 000m
(05:54/km)
30
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
17min 35s
3km 269m
(05:23/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 25s
500m
(06:50/km)
icon_0
Morning_Run-2.gp x Pokaż
41min 19s
7km 282m
(05:40/km)
2
icon_0
Morning_Trail_Ru n.gpx Pokaż
42min 01s
7km 236m
(05:48/km)
3
icon_0
Morning_Trail_Ru n-2.gpx Pokaż
1h 25min 20s
13km 142m
(06:30/km)
icon_
3h 56min
39km 928m
(05:55/km)
 
4
5
icon_0
Lunch_Trail_Run. gpx Pokaż
40min 05s
7km 426m
(05:24/km)
6
7
icon_0
mission_Berlin_2 4_Day1.gpx Pokaż
34min 21s
6km 068m
(05:40/km)
8
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY2.gpx Pokaż
40min 44s
7km 106m
(05:44/km)
9
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY3.gpx Pokaż
41min 40s
7km 067m
(05:54/km)
10
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY4.gpx Pokaż
1h 42min 45s
16km 822m
(06:06/km)
icon_
4h 19min
44km 489m
(05:50/km)
 
11
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 06s
1km 000m
(06:06/km)
12
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 03s
1km 000m
(06:03/km)
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY6.gpx Pokaż
57min 59s
10km 338m
(05:37/km)
13
14
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY8.gpx Pokaż
41min 43s
7km 458m
(05:36/km)
15
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY9.gpx Pokaż
40min 52s
7km 150m
(05:43/km)
16
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY10.gpx Pokaż
36min 06s
6km 028m
(05:59/km)
17
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY11.gpx Pokaż
1h 20min 19s
13km 688m
(05:52/km)
icon_
4h 29min
46km 662m
(05:46/km)
 
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 59s
7km 000m
(06:00/km)
20
21
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY15.gpx Pokaż
38min 19s
6km 787m
(05:39/km)
22
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY16.gpx Pokaż
59min 10s
10km 308m
(05:44/km)
23
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY17.gpx Pokaż
1h 02min 41s
10km 215m
(06:08/km)
24
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY18.gpx Pokaż
1h 44min 30s
16km 418m
(06:22/km)
icon_
5h 06min
50km 728m
(06:02/km)
 
25
26
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY20.gpx Pokaż
2h 05min 51s
21km 609m
(05:49/km)
27
28
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY22.gpx Pokaż
57min 49s
10km 094m
(05:44/km)
29
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY23.gpx Pokaż
35min 15s
6km 310m
(05:35/km)
30
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY24_aka_QUEST_FOR_1_000km.gpx Pokaż
59min 18s
10km 307m
(05:45/km)
31
icon_0
road_to_Berlin_2 4_DAY25_aka_XXXIX_Bieg_Sylwestrowy_w_odzi.gpx Pokaż
47min 58s
9km 860m
(04:52/km)
icon_0
Lunch_Run.gpx Pokaż
2min 59s
446m
(06:41/km)
icon_
5h 29min
58km 626m
(05:36/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 16min 228km 665m 05:50/km 10.26 km/h