Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
D90_prep_for_SIL ESIA2022.gpx Pokaż
38min 29s
6km 544m
(05:53/km)
28
icon_0
D91_prep_for_SIL ESIA2022.gpx Pokaż
33min 17s
6km 547m
(05:05/km)
29
icon_0
D92_prep_for_SIL ESIA2022.gpx Pokaż
29min 01s
4km 988m
(05:49/km)
30
1
2
icon_0
14 Silesia Marathon Pokaż
4h 20min 47s
42km 416m
(06:09/km)
icon_
6h 01min
60km 495m
(05:58/km)
 
3
4
icon_0
roztruchtanie.gp x Pokaż
38min 51s
6km 661m
(05:50/km)
icon_0
Afternoon_Run.gp x Pokaż
2min 18s
358m
(06:25/km)
5
6
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
48min 48s
8km 307m
(05:52/km)
7
8
icon_0
Morning_Run-2.gp x Pokaż
1h 03min 56s
10km 031m
(06:22/km)
9
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 02min 02s
10km 260m
(06:03/km)
icon_
3h 35min
35km 617m
(06:03/km)
 
10
11
icon_0
post_marathon_de presion.gpx Pokaż
1h 01min 57s
10km 390m
(05:58/km)
12
icon_0
Morning_Run-3.gp x Pokaż
38min 49s
6km 983m
(05:34/km)
13
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
55min 24s
10km 244m
(05:24/km)
14
15
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 32min 16s
15km 316m
(06:01/km)
16
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
2h 14min 47s
21km 516m
(06:16/km)
icon_
6h 23min
64km 449m
(05:56/km)
 
17
18
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 03min 32s
11km 019m
(05:46/km)
19
icon_0
activity_9820275 682.gpx Pokaż
1h 08min 28s
10km 990m
(06:14/km)
20
21
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 00min 03s
10km 224m
(05:52/km)
22
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 02min 43s
10km 003m
(06:16/km)
23
icon_0
Morning_Run-2.gp x Pokaż
1h 08min 48s
11km 303m
(06:05/km)
icon_
5h 23min
53km 539m
(06:02/km)
 
24
25
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
44min 33s
8km 201m
(05:26/km)
26
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
57min 57s
10km 431m
(05:33/km)
27
28
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
59min 53s
10km 044m
(05:58/km)
29
30
icon_0
XII półmaraton szakala Pokaż
2h 02min 58s
21km 594m
(05:42/km)
icon_0
Lunch_Run.gpx Pokaż
6min 30s
1km 054m
(06:10/km)
icon_
4h 51min
51km 324m
(05:41/km)
 
31
icon_0
Back_to_basis_wi th_E_.gpx Pokaż
38min 56s
6km 008m
(06:29/km)
1
icon_0
easy_one_with_E_ .gpx Pokaż
1h 03min 50s
10km 040m
(06:21/km)
2
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
45min 18s
8km 349m
(05:26/km)
icon_0
evening_night_do uble.gpx Pokaż
40min 03s
6km 668m
(06:00/km)
3
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 00min 26s
10km 380m
(05:49/km)
4
icon_0
Morning_Run.gpx Pokaż
1h 17min 37s
12km 505m
(06:12/km)
5
icon_0
Morning_Trail_Ru n.gpx Pokaż
1h 03min 37s
10km 031m
(06:21/km)
6
icon_0
Morning_Trail_Ru n-2.gpx Pokaż
2h 15min 50s
21km 280m
(06:23/km)
icon_
8h 45min
85km 261m
(06:09/km)
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 14min 253km 353m 05:58/km 10.04 km/h