Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 57min 14s 11km 000m (05:12/km) (11.53 km/h)	30 Bieganie 1h 29min 25s 19km 140m (04:40/km) (12.84 km/h)	31	1 Bieganie 54min 10s 10km 210m (05:18/km) (11.31 km/h)	2 Bieganie 1h 33min 15s 18km 130m (05:09/km) (11.67 km/h)	3 Bieganie 1h 13min 28s 14km 800m (04:58/km) (12.09 km/h)	4	6h 07min 73km 280m (05:00/km) (11.96 km/h)

5 Bieganie 1h 15min 49s 15km 040m (05:02/km) (11.90 km/h)	6 Bieganie 1h 52min 17s 21km 710m (05:10/km) (11.60 km/h)	7 Bieganie 42min 15s 8km 480m (04:59/km) (12.04 km/h)	8	9 Bieganie 1h 20min 33s 16km 550m (04:52/km) (12.33 km/h)	10	11 Bieganie 1h 55min 09s 25km 080m (04:35/km) (13.07 km/h)	7h 06min 86km 860m (04:54/km) (12.23 km/h)

12	13 Bieganie 58min 35s 12km 210m (04:48/km) (12.51 km/h)	14	15 Bieganie 2h 00min 59s 23km 400m (05:10/km) (11.60 km/h)	16 Bieganie 58min 29s 11km 700m (05:00/km) (12.00 km/h)	17 Bieg Walentynkowy 19min 25s 5km 000m (03:53/km) (15.45 km/h) Bieganie 10min 55s 2km 400m (04:33/km) (13.19 km/h)	18 Bieganie 2h 23min 56s 30km 130m (04:47/km) (12.56 km/h)	6h 52min 84km 840m (04:51/km) (12.35 km/h)

19 Bieganie 1h 01min 39s 12km 120m (05:05/km) (11.80 km/h)	20	21 Bieganie 1h 12min 50s 15km 150m (04:48/km) (12.48 km/h)	22 Bieganie 1h 39min 10s 20km 200m (04:55/km) (12.22 km/h)	23 Bieganie 1h 10min 10s 14km 190m (04:57/km) (12.13 km/h)	24	25 Bieganie 1h 23min 49s 19km 150m (04:23/km) (13.71 km/h)	6h 27min 80km 810m (04:47/km) (12.51 km/h)

26 Bieganie 51min 36s 10km 340m (04:59/km) (12.02 km/h)	27 Bieganie 1h 20min 10s 16km 720m (04:48/km) (12.51 km/h)	28	29 Bieganie 1h 10min 44s 14km 330m (04:56/km) (12.16 km/h)	1 Bieganie 1h 15min 44s 16km 140m (04:42/km) (12.79 km/h)	2 Parkrun 19min 43s 5km 000m (03:57/km) (15.22 km/h) Bieganie 1h 02min 15s 12km 600m (04:56/km) (12.14 km/h)	3	6h 00min 75km 130m (04:47/km) (12.51 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27h 29min	337km 040m	04:53/km	12.26 km/h