Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Bieganie 1h 05min 58s 13km 900m (04:45/km) (12.64 km/h)	28 Bieganie 1h 39min 58s 20km 680m (04:50/km) (12.41 km/h)	1 Bieganie 1h 08min 47s 14km 360m (04:47/km) (12.53 km/h)	2 Bieganie 1h 29min 55s 15km 360m (05:51/km) (10.25 km/h)	3 Bieganie 41min 06s 10km 000m (04:07/km) (14.60 km/h) Bieganie 4min 20s 700m (06:11/km) (9.69 km/h)	6h 10min 75km 000m (04:56/km) (12.16 km/h)

4	5 Bieganie 59min 54s 12km 400m (04:50/km) (12.42 km/h)	6 Bieganie 1h 36min 05s 20km 460m (04:42/km) (12.78 km/h)	7	8 Bieganie 1h 23min 51s 17km 180m (04:53/km) (12.29 km/h)	9 Bieganie 20min 26s 5km 000m (04:05/km) (14.68 km/h) Bieganie 22min 4km 800m (04:35/km) (13.09 km/h)	10	4h 42min 59km 840m (04:43/km) (12.72 km/h)

11 Bieganie 2h 17min 06s 28km 100m (04:53/km) (12.30 km/h)	12 Bieganie 1h 00min 36s 13km 100m (04:38/km) (12.97 km/h)	13	14 Bieganie 1h 27min 09s 17km 520m (04:58/km) (12.06 km/h)	15	16	17 ONICO Gdynia Półmaraton 1h 28min 54s 21km 097m (04:13/km) (14.24 km/h)	6h 13min 79km 817m (04:40/km) (12.81 km/h)

18 Bieganie 56min 08s 10km 580m (05:18/km) (11.31 km/h)	19	20 Bieganie 59min 11s 11km 900m (04:58/km) (12.06 km/h)	21 Bieganie 1h 22min 17s 17km 100m (04:49/km) (12.47 km/h)	22	23 Bieganie 19min 28s 5km 000m (03:54/km) (15.41 km/h) Bieganie 28min 10s 5km 820m (04:50/km) (12.40 km/h)	24 Bieganie 2h 09min 29s 26km 130m (04:57/km) (12.11 km/h)	6h 14min 76km 530m (04:53/km) (12.25 km/h)

25	26 Bieganie 1h 02min 57s 13km 200m (04:46/km) (12.58 km/h)	27 Bieganie 1h 43min 30s 21km 630m (04:47/km) (12.54 km/h)	28	29 Bieganie 56min 27s 10km 200m (05:32/km) (10.84 km/h)	30 Bieganie 1h 08min 47s 14km 180m (04:51/km) (12.37 km/h) Bieganie 19min 44s 5km 000m (03:57/km) (15.20 km/h) Bieganie 28min 26s 5km 000m (05:41/km) (10.55 km/h)	31	5h 39min 69km 210m (04:54/km) (12.22 km/h)

Razem - Marzec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 14min	325km 817m	04:49/km	12.41 km/h