Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 17s
16km 026m
(05:23/km)
HR:133/158
26
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 56s
12km 657m
(05:13/km)
HR:134/150
27
icon_0
Running Pokaż
1h 47min 32s
20km 021m
(05:22/km)
HR:134/161
28
icon_0
Running Pokaż
1h 25min 40s
16km 290m
(05:16/km)
HR:124/133
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 52s
14km 025m
(04:38/km)
HR:145/162
1
icon_0
Running Pokaż
4h 23min 20s
31km 031m
(08:29/km)
HR:133/155
icon_
11h 13min
110km 050m
(06:07/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
54min 37s
11km 035m
(04:57/km)
HR:134/146
3
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 56s
11km 341m
(05:38/km)
HR:129/143
4
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 02s
16km 863m
(04:59/km)
HR:139/161
5
6
7
icon_0
CityTrail 2017 Wrocław I Pokaż
20min 59s
4km 802m
(04:22/km)
8
icon_0
4F ŚWIERADÓW RUN 15km Pokaż
1h 18min 29s
14km 654m
(05:21/km)
icon_
5h 02min
58km 695m
(05:08/km)
74.6
  
9
Pływanie Pokaż
1h 01min 14s
2km 175m
(28:09/km)
10
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 30s
16km 702m
(05:00/km)
11
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 22s
15km 364m
(04:58/km)
HR:140/164
12
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 37s
18km 228m
(04:45/km)
HR:141/166
13
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 34s
18km 401m
(05:08/km)
14
icon_0
4. Bieg Trzech Wzgórz Pokaż
54min 19s
9km 393m
(05:47/km)
HR:124/149
icon_0
Running Pokaż
15min 08s
3km 015m
(05:01/km)
HR:138/154
15
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 27s
17km 076m
(04:46/km)
HR:143/165
Pływanie Pokaż
56min 13s
1km 700m
(33:04/km)
icon_
8h 11min
98km 179m
(05:00/km)
icon_
1h 57min
3km 875m
(30:18/km)
 
16
Pływanie Pokaż
40min 37s
1km 325m
(30:39/km)
icon_0
Running Pokaż
49min 23s
10km 140m
(04:52/km)
HR:129/147
17
icon_0
Running Pokaż
2h 13min 50s
26km 202m
(05:06/km)
HR:132/148
18
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 54s
12km 665m
(05:07/km)
HR:128/145
19
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 10s
12km 344m
(06:35/km)
HR:119/149
20
icon_0
Running Pokaż
38min 06s
6km 223m
(06:07/km)
HR:129/146
21
icon_0
Running Pokaż
2h 42min 51s
25km 895m
(06:17/km)
HR:128/145
22
icon_0
Running Pokaż
1h 06min
11km 454m
(05:46/km)
HR:123/151
icon_
9h 56min
104km 923m
(05:40/km)
icon_
40min
1km 325m
(30:39/km)
 
23
24
icon_0
Running Pokaż
1h 38min 13s
18km 202m
(05:24/km)
HR:135/166
25
icon_0
Running Pokaż
1h 23min 10s
15km 159m
(05:29/km)
HR:127/156
26
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 39s
11km 550m
(05:36/km)
HR:128/143
27
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 26s
16km 280m
(04:45/km)
HR:141/154
28
icon_0
Running Pokaż
49min 59s
10km 380m
(04:49/km)
HR:130/141
29
icon_
6h 13min
71km 571m
(05:13/km)
 
30
icon_0
Running Pokaż
2h 12min 30s
26km 710m
(04:58/km)
HR:132/143
31
icon_0
Running Pokaż
52min 20s
10km 685m
(04:54/km)
HR:129/145
1
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 14s
14km 524m
(05:07/km)
HR:132/143
2
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 40s
13km 355m
(04:51/km)
HR:133/152
3
icon_0
Running Pokaż
58min 30s
11km 081m
(05:17/km)
HR:122/150
4
icon_0
3. RST Półmaraton Świdnicki Pokaż
1h 27min 44s
21km 257m
(04:08/km)
HR:151/165
5
icon_0
Running Pokaż
4min 04s
620m
(06:34/km)
HR:115/121
icon_0
City Trial 2017 Wrocław ... Pokaż
20min 10s
4km 909m
(04:06/km)
HR:154/160
icon_0
Running Pokaż
21min 53s
3km 927m
(05:34/km)
HR:118/144
icon_
8h 36min
107km 068m
(04:49/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 36h 51min 401km 794m 05:30/km 10.90 km/h
Pływanie: 2h 38min 5km 200m 30:23/km 1.97 km/h