Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
29
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 54s
12km 015m
(05:34/km)
HR:121/130
30
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 35s
12km 135m
(05:14/km)
HR:130/157
1
icon_0
Running Pokaż
51min 34s
10km 044m
(05:08/km)
HR:128/149
2
icon_0
Maraton Karkonoski Pokaż
5h 46min 49s
46km 426m
(07:28/km)
3
icon_
8h 48min
80km 620m
(06:33/km)
71.4
  
4
5
icon_0
Running Pokaż
49min 11s
10km 000m
(04:55/km)
HR:132/151
6
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
50min 43s
10km 028m
(05:03/km)
HR:129/139
7
icon_0
Running Pokaż
48min 16s
10km 018m
(04:49/km)
HR:128/145
8
9
icon_0
Running Pokaż
55min 41s
12km 035m
(04:38/km)
HR:142/168
10
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 31s
16km 034m
(04:43/km)
HR:135/148
icon_
4h 39min
58km 115m
(04:48/km)
icon_
72.5
 
11
icon_0
Running Pokaż
39min 48s
8km 515m
(04:40/km)
HR:144/164
12
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 39s
14km 508m
(04:52/km)
HR:138/159
13
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 30s
16km 403m
(04:33/km)
HR:149/166
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 15s
15km 239m
(04:33/km)
HR:144/160
16
icon_0
Running Pokaż
2h 55min 45s
33km 054m
(05:19/km)
HR:137/157
17
icon_0
Running Pokaż
1h 16min 30s
14km 246m
(05:22/km)
HR:132/147
icon_
8h 26min
101km 965m
(04:58/km)
icon_
71.9
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 18s
16km 011m
(04:35/km)
HR:139/156
20
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
46min 01s
10km 119m
(04:33/km)
HR:135/155
21
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 33s
17km 046m
(04:22/km)
HR:146/163
22
icon_0
Running Pokaż
1h 20min
17km 515m
(04:34/km)
HR:142/159
23
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 18s
16km 283m
(05:47/km)
HR:131/150
24
icon_0
Running Pokaż
2h 48min 04s
26km 110m
(06:26/km)
HR:131/153
icon_
8h 56min
103km 084m
(05:12/km)
icon_
icon_
 
25
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 02s
17km 134m
(04:54/km)
HR:135/158
26
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 12s
15km 305m
(04:31/km)
HR:138/154
27
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 46s
17km 881m
(04:44/km)
HR:138/157
28
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 23s
14km 030m
(05:22/km)
HR:125/140
29
icon_167860
Ćwiczenia siłowe Pokaż
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 37s
15km 085m
(04:25/km)
HR:142/160
30
icon_0
Running Pokaż
2h 16min 45s
21km 524m
(06:21/km)
HR:126/145
31
icon_
8h 36min
100km 959m
(05:07/km)
icon_
70.5
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 37h 17min 420km 593m 05:19/km 11.28 km/h
Ćwiczenia siłowe: 0km 000m
Wspinaczka: 0km 000m