Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2022
Przejdź do:
Styczeń 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Poniedziałek: 4km E Pokaż
22min 51s
4km 000m
(05:43/km)
29
30
icon_0
Środa: 6km E Pokaż
31min 35s
6km 000m
(05:16/km)
1
2
icon_0
Piątek: 6,08km E Pokaż
33min 24s
6km 080m
(05:30/km)
3
4
icon_0
Niedziela: 3km E Pokaż
17min 36s
3km 000m
(05:52/km)
icon_0
7km MP Pokaż
41min
7km 000m
(05:51/km)
icon_
2h 26min
26km 080m
(05:36/km)
 
5
6
icon_0
Wtorek: 6km E Pokaż
34min 45s
6km 000m
(05:48/km)
icon_0
6x100m P Pokaż
8min 10s
1km 400m
(05:50/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
2min 25s
500m
(04:50/km)
7
8
icon_0
Czwartek: 6,16km E Pokaż
37min 35s
6km 160m
(06:06/km)
9
10
icon_0
Sobota: 2,25km E Pokaż
13min 29s
2km 250m
(06:00/km)
icon_0
0,4km P Pokaż
2min 22s
400m
(05:55/km)
icon_0
5,35km Parkrun Pokaż
25min 13s
5km 350m
(04:43/km)
11
icon_0
Niedziela: 9,93km E Pokaż
57min 34s
9km 930m
(05:48/km)
icon_
3h 01min
31km 990m
(05:40/km)
 
12
13
icon_0
Wtorek: 3km E Pokaż
16min 58s
3km 000m
(05:39/km)
icon_0
6km MP Pokaż
37min 56s
6km 000m
(06:19/km)
icon_0
0,5km E Pokaż
2min 49s
500m
(05:38/km)
14
icon_0
Środa: 15,4km E Pokaż
1h 26min 10s
15km 400m
(05:36/km)
15
16
17
icon_0
Sobota: 8km E Pokaż
44min 25s
8km 000m
(05:33/km)
18
icon_
3h 08min
32km 900m
(05:43/km)
 
19
icon_0
Poniedziałek: 16km E Pokaż
1h 33min 17s
16km 000m
(05:50/km)
20
21
icon_0
Środa: 11,86km E Pokaż
1h 04min 30s
11km 860m
(05:26/km)
22
23
24
icon_0
Sobota: 13,5km E Pokaż
1h 11min 41s
13km 500m
(05:19/km)
25
icon_
3h 49min
41km 360m
(05:32/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Grudzień 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 31min 122km 330m 05:39/km 10.62 km/h