Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Pogranicze OWB1/WB2 Pokaż
1h 04min 11s
12km 154m
(05:17/km)
3
4
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
41min 06s
8km 040m
(05:07/km)
5
icon_0
8km+8x35'/45' Pokaż
52min 36s
9km 416m
(05:35/km)
6
icon_0
Wolne wybieganko Pokaż
1h 19min 05s
12km 898m
(06:08/km)
icon_
3h 56min
42km 508m
(05:34/km)
 
7
8
icon_12268
Basen Pokaż
900m
9
10
icon_0
6km+6x150m R Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
11
12
13
icon_0
Salomony Pokaż
1h 51min 26s
11km 022m
(10:07/km)
icon_
2h 36min
19km 022m
(08:13/km)
icon_
900m
 
14
icon_0
Narty Pokaż
57min 07s
4km 049m
(14:06/km)
15
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
11km 000m
(05:27/km)
18
19
20
icon_0
XXX Bieg Chomiczówki Pokaż
1h 12min 09s
15km 000m
(04:49/km)
icon_
3h 09min
30km 049m
(06:17/km)
 
21
22
23
icon_0
5km+10x100P Pokaż
43min 38s
8km 245m
(05:18/km)
24
25
icon_0
Running Pokaż
32min
6km 659m
(04:48/km)
26
27
icon_0
Rekord wybiegania! Pokaż
3h 07min 39s
31km 000m
(06:03/km)
icon_
4h 23min
45km 904m
(05:44/km)
 
28
29
icon_12268
Basen Pokaż
800m
30
icon_0
Szybkie 5km Pokaż
22min 27s
5km 013m
(04:29/km)
31
1
icon_12268
Basen Pokaż
800m
2
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 28s
1km 652m
(05:44/km)
icon_0
XIV Zimowe Grand Prix ... Pokaż
20min 54s
4km 716m
(04:26/km)
icon_0
Prowadzenie franka i wujka ... Pokaż
6min 45s
1km 405m
(04:48/km)
3
icon_
59min
12km 786m
(04:39/km)
icon_
1km 600m
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 28min 142km 496m 06:05/km 9.85 km/h
Basen: 1km 700m