Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2012
Przejdź do:
Styczeń 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
1
2
 
3
4
icon_0
OWB1+ 5x100R Pokaż
33min 17s
6km 239m
(05:20/km)
5
icon_0
OWB1 z wujkiem i ... Pokaż
58min 58s
9km 296m
(06:21/km)
6
7
8
9
icon_0
Wybieganie- troszkę mocniej Pokaż
1h 19min 20s
15km 064m
(05:16/km)
icon_
2h 51min
30km 599m
(05:36/km)
 
10
11
icon_0
6km OWB1 Pokaż
35min 10s
6km 000m
(05:52/km)
12
13
14
15
Wydarzenie
XIV Zimowe Grand Prix ...
4km 700m
Brak rezultatu
16
icon_
35min
6km 000m
(05:51/km)
 
17
18
19
icon_0
OWB1+ ostatnie 2km mocniej Pokaż
58min 49s
11km 102m
(05:18/km)
20
21
22
23
icon_0
OWB1+ 2km mocno Pokaż
55min 18s
10km 187m
(05:26/km)
icon_
1h 54min
21km 289m
(05:21/km)
 
24
25
26
icon_0
10km WB2 Pokaż
51min 46s
10km 090m
(05:08/km)
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
41min 40s
7km 200m
(05:47/km)
29
30
icon_0
Bieg sylwestrowy- pierwszy 2km ... Pokaż
23min 45s
4km 431m
(05:22/km)
icon_
1h 57min
21km 721m
(05:23/km)
 
31
1
2
icon_0
Pogranicze OWB1/WB2 Pokaż
1h 04min 11s
12km 154m
(05:17/km)
3
4
icon_0
OWB1/WB2 Pokaż
41min 06s
8km 040m
(05:07/km)
5
icon_0
8km+8x35'/45' Pokaż
52min 36s
9km 416m
(05:35/km)
6
icon_0
Wolne wybieganko Pokaż
1h 19min 05s
12km 898m
(06:08/km)
icon_
3h 56min
42km 508m
(05:34/km)
 

Razem - Grudzień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 18min 79km 609m 05:30/km 10.90 km/h