Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 10s
8km 257m
(05:35/km)
30
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
31
1
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 45s
6km 119m
(05:21/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 773m
(05:22/km)
3
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
4
Plan:
10 km
10km 000m
icon_
1h 49min
20km 149m
(05:27/km)
 
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 24s
11km 300m
(06:14/km)
6
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
17min 58s
4km 000m
(04:30/km)
HR:186
7
8
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 58s
6km 281m
(05:15/km)
9
10
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 59s
4km 200m
(05:00/km)
11
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min
12km 571m
(06:03/km)
icon_
3h 38min
38km 352m
(05:41/km)
83.0
 
12
13
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 35s
6km 045m
(05:33/km)
14
15
Plan:
6 km
6km 000m
16
17
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
18
Plan:
14 km
14km 000m
icon_
33min
6km 045m
(05:33/km)
 
19
20
Plan:
6 km + 6x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 21s
5km 740m
(05:07/km)
21
22
Plan:
7 km
7km 000m
23
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 03s
6km 069m
(05:17/km)
24
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
25
Plan:
14 km
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 02s
14km 695m
(05:31/km)
icon_191632
Jazda na rowerze Pokaż
51min 32s
13km 062m
(03:57/km)
icon_
2h 22min
26km 504m
(05:22/km)
icon_
51min
13km 062m
(03:56/km)
 
26
27
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 23s
6km 168m
(05:34/km)
28
29
Plan:
7 km + 5x30s ...
7km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 30s
7km 044m
(05:19/km)
30
1
Plan:
6 km + 5x20s ...
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 37s
4km 717m
(05:13/km)
2
Plan:
16 km
16km 000m
icon_
1h 36min
17km 929m
(05:22/km)
 

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 49min 96km 005m 05:31/km 10.87 km/h
Jazda na rowerze: 51min 13km 062m 03:56/km 15.21 km/h