Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2015
Przejdź do:
Listopad 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
30
Plan:
WB2 8km
13km 000m
04:25/km
1
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
2
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
3
4
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
5
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
6
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
7
Plan:
WB2 8km
13km 000m
04:25/km
8
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
9
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
10
11
Plan:
WB + GR + ...
20km 000m
 
12
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
13
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
14
Plan:
WB2 8km
13km 000m
04:25/km
15
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
16
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
17
18
Plan:
Polmaraton Gliwicki
21km 195m
04:44/km
Wydarzenie
Półmaraton Gliwicki
21km 097m
Brak rezultatu
 
19
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
20
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
21
Plan:
WB2 8km
13km 000m
04:25/km
22
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
23
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
24
Plan:
Runmaggedon
6km 000m
100%
25
Plan:
WB + GR + ...
28km 000m
 
26
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
27
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
28
Plan:
WB2 8km
13km 000m
04:20/km
29
Plan:
OBW1+GR+GS
15km 000m
do 13-15km
30
Plan:
OBW + GR + ...
16km 000m
31
1
Plan:
WB2 12km +3M
18km 000m
04:40/km
 

Razem - Październik 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m