Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2024
Przejdź do:
Czerwiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
39min 21s
5km 010m
(07:51/km)
1
2
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
28min 01s
4km 270m
(06:34/km)
3
4
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
33min 05s
5km 020m
(06:35/km)
5
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 00min 37s
9km 330m
(06:30/km)
icon_
2h 41min
23km 630m
(06:48/km)
 
6
7
Plan:
Bieg + 4x 20s ...
4km 000m
8
9
Plan:
Bieg
5km 000m
10
11
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
12
Plan:
Bieg
10km 000m
 
13
14
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
32min 16s
5km 110m
(06:19/km)
15
16
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg + 4x20s P Pokaż
33min 06s
5km 030m
(06:35/km)
17
18
Plan:
Bieg
4km 000m
19
Plan:
Bieg
12km 000m
icon_
1h 05min
10km 140m
(06:26/km)
 
20
21
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
22
23
Plan:
Bieg
4km 000m
24
25
Plan:
Bieg + 5x20s P
5km 000m
26
Plan:
Bieg
10km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg
5km 000m
29
30
Plan:
Bieg + 4x30s P
6km 000m
31
1
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
2
Plan:
Bieg
12km 000m
 

Razem - Maj 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 07min 28km 760m 06:30/km 9.22 km/h