Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Spacer 37min 3km 030m (12:13/km) (4.91 km/h)	2	3	4 Bieganie 1h 12min 10km 120m (07:07/km) (8.43 km/h)	5 Inna aktywność 1h 30min	6 Bieganie 25min 34s 4km 250m (06:01/km) (9.97 km/h)	7 Spacer 2h 34min 17km 530m (08:47/km) (6.83 km/h)	1h 37min 14km 370m (06:47/km) (8.84 km/h) 3h 11min 20km 560m (09:17/km) (6.46 km/h) 1h 30min

8 Inna aktywność 1h 01min	9 Spacer 2h 08min 15km 500m (08:15/km) (7.27 km/h)	10 Joga 1h 20min Spacer 28min 2km 600m (10:46/km) (5.57 km/h)	11 Pływanie 20min 500m (40:00/km) (1.50 km/h)	12 Inna aktywność 1h 01min	13 Bieganie 35min 40s 5km 740m (06:13/km) (9.66 km/h) Spacer 34min 3km 220m (10:34/km) (5.68 km/h)	14 Spacer 1h 52min 12km 870m (08:42/km) (6.89 km/h)	35min 5km 740m (06:12/km) (9.66 km/h) 2h 02min 5h 02min 34km 190m (08:49/km) (6.79 km/h) 1h 20min 20min 500m (40:00/km) (1.50 km/h)

15 Inna aktywność 1h 03min	16 Spacer 2h 57min 17km 370m (10:11/km) (5.89 km/h)	17 Spacer 1h 14min 6km 340m (11:40/km) (5.14 km/h)	18	19 Inna aktywność 1h 00min	20 Spacer 1h 32min 10km 700m (08:36/km) (6.98 km/h)	21 Spacer 2h 42min 13km 310m (12:10/km) (4.93 km/h)	2h 03min 8h 25min 47km 720m (10:34/km) (5.67 km/h)

22	23	24 Inna aktywność 1h 00min	25 Spacer 1h 03min 5km 000m (12:36/km) (4.76 km/h)	26 Inna aktywność 1h 00min	27	28 Spacer 1h 17min 34s 8km 670m (08:57/km) (6.71 km/h)	2h 00min 2h 20min 13km 670m (10:16/km) (5.83 km/h)

29 Inna aktywność 1h 00min	30 Spacer 34min 3km 000m (11:20/km) (5.29 km/h)	31	1	2	3	4 Trekking 3h 55min 8km 710m (26:59/km) (2.22 km/h)	1h 00min 34min 3km 000m (11:20/km) (5.29 km/h) 3h 55min 8km 710m (26:58/km) (2.22 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 13min	20km 110m	06:37/km	9.06 km/h
Spacer:	19h 32min	119km 140m	09:50/km	6.10 km/h
Inna aktywność:	8h 35min	0km 000m
Joga:	1h 20min	0km 000m
Pływanie:	20min	500m	40:00/km	1.50 km/h
Trekking:		0km 000m