Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie agniesi 43min 43s 9km 340m (04:41/km) (12.82 km/h)	30 Bieganie Agniesi 33min 40s 5km 770m (05:50/km) (10.28 km/h)	1 Bieganie Karolicha 53min 20s 9km 270m (05:45/km) (10.43 km/h)	2 Karkonosze 7h 00min 30km 000m (14:00/km) (4.29 km/h)	3 Bieganie Agniesi 40min 7km 000m (05:43/km) (10.50 km/h)	4 Wielka Izerska Pętla 2h 14min 22km 130m (06:03/km) (9.91 km/h)	5	5h 04min 53km 510m (05:41/km) (10.54 km/h) 7h 00min 30km 000m (14:00/km) (4.29 km/h)

6	7 Bieganie Karolicha 37min 32s 7km 570m (04:57/km) (12.10 km/h)	8	9	10 Bieganie z Agniecha 34min 19s 6km 310m (05:26/km) (11.03 km/h)	11 Bieganie z Agniesia 1h 23min 55s 15km 010m (05:35/km) (10.73 km/h)	12	2h 35min 28km 890m (05:23/km) (11.13 km/h)

13 Bieganie Karolichy 14min 20s 2km 810m (05:06/km) (11.76 km/h)	14 Bieganie z Agniesia 32min 15s 5km 400m (05:58/km) (10.05 km/h)	15	16 Bieganie z Agniecha 43min 20s 8km 050m (05:23/km) (11.15 km/h)	17	18 Bieganie z Agniecha 1h 08min 14s 12km 570m (05:26/km) (11.05 km/h)	19 Bieganie Karolicha 14min 37s 2km 820m (05:11/km) (11.58 km/h)	2h 52min 31km 650m (05:27/km) (10.99 km/h)

20	21 Bieganie z Agniecha 43min 55s 8km 300m (05:17/km) (11.34 km/h)	22	23 Bieganie z Agniesia 39min 29s 6km 820m (05:47/km) (10.36 km/h)	24	25 Bieganie Agniesi 44min 43s 8km 070m (05:32/km) (10.83 km/h)	26 Bieganie Karolicha 23min 10s 4km 640m (05:00/km) (12.02 km/h)	2h 31min 27km 830m (05:26/km) (11.04 km/h)

27	28 Bieganie z Agniesia 39min 23s 7km 690m (05:07/km) (11.72 km/h)	29	30 Bieganie z Agniesia 33min 5km 100m (06:28/km) (9.27 km/h)	31 Bieganie Karolichy 42min 8km 500m (04:56/km) (12.14 km/h)	1 Bieganie Agniechy 41min 6km 100m (06:43/km) (8.93 km/h)	2 Bieganie Agniesi 1h 06min 37s 11km 500m (05:48/km) (10.36 km/h) Bieganie Karolichy 36min 37s 7km 300m (05:01/km) (11.96 km/h)	4h 18min 46km 190m (05:35/km) (10.72 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 41min	148km 060m	05:32/km	10.81 km/h
Spacer:	7h 00min	30km 000m	14:00/km	4.29 km/h