Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie z Agniesia 39min 23s 7km 690m (05:07/km) (11.72 km/h)	29	30 Bieganie z Agniesia 33min 5km 100m (06:28/km) (9.27 km/h)	31 Bieganie Karolichy 42min 8km 500m (04:56/km) (12.14 km/h)	1 Bieganie Agniechy 41min 6km 100m (06:43/km) (8.93 km/h)	2 Bieganie Agniesi 1h 06min 37s 11km 500m (05:48/km) (10.36 km/h) Bieganie Karolichy 36min 37s 7km 300m (05:01/km) (11.96 km/h)	4h 18min 46km 190m (05:35/km) (10.72 km/h)

3	4 Bieganie Karolicha 11min 30s 2km 000m (05:45/km) (10.43 km/h)	5 Bieganie z Agniecha 31min 39s 6km 000m (05:17/km) (11.37 km/h)	6	7	8 Bieganie z Agniecha 29min 5km 700m (05:05/km) (11.79 km/h)	9	1h 12min 13km 700m (05:15/km) (11.39 km/h)

10 Bieganie z Agniecha 39min 33s 7km 650m (05:10/km) (11.61 km/h)	11 Bieganie z Agniecha 31min 34s 5km 470m (05:46/km) (10.40 km/h)	12	13	14 Bieganie Karolicha 48min 42s 9km 250m (05:16/km) (11.40 km/h)	15 Bieganie Agniechy 1h 13min 12km 500m (05:50/km) (10.27 km/h)	16 Bieganie Karolichy 34min 46s 7km 000m (04:58/km) (12.08 km/h)	3h 47min 41km 870m (05:26/km) (11.04 km/h)

17	18 Bieganie 34min 5km 600m (06:04/km) (9.88 km/h)	19	20	21 Bieganie z Agniecha 1h 17min 50s 13km 030m (05:58/km) (10.04 km/h)	22 Bieganie Karolichy 37min 20s 7km 480m (04:59/km) (12.02 km/h) Bieganie Agniesi 57min 9km 880m (05:46/km) (10.40 km/h)	23	3h 26min 35km 990m (05:43/km) (10.47 km/h)

24 Bieganie z Agniecha 15min 2km 600m (05:46/km) (10.40 km/h)	25	26 Bieganie Karolicha 29min 50s 5km 450m (05:28/km) (10.96 km/h)	27 Bieganie z Agniecha 56min 10km 300m (05:26/km) (11.04 km/h)	28	29 Bieganie Karolichy 42min 20s 8km 450m (05:01/km) (11.98 km/h)	30	2h 23min 26km 800m (05:20/km) (11.23 km/h)

Razem - Czerwiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 13min	143km 260m	05:32/km	10.84 km/h