Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2023
Przejdź do:
Styczeń 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 27s
10km 224m
(06:36/km)
HR:143/165
29
30
icon_0
Running Pokaż
46min 33s
7km 170m
(06:30/km)
HR:143/166
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 37s
10km 047m
(06:32/km)
HR:143/155
3
icon_
2h 59min
27km 441m
(06:32/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
47min 21s
7km 154m
(06:37/km)
HR:144/168
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
45min 25s
7km 119m
(06:23/km)
HR:145/163
9
10
icon_
1h 32min
14km 273m
(06:29/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
47min 30s
7km 185m
(06:37/km)
HR:142/162
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
47min 57s
7km 001m
(06:51/km)
HR:138/145
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 47s
10km 032m
(06:51/km)
HR:143/155
icon_
2h 44min
24km 218m
(06:46/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
45min 36s
7km 095m
(06:26/km)
HR:148/160
20
21
22
icon_0
Running Pokaż
48min 19s
7km 035m
(06:52/km)
HR:142/154
23
24
icon_
1h 33min
14km 130m
(06:38/km)
 
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
46min 36s
7km 083m
(06:35/km)
HR:144/168
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 09s
10km 528m
(06:40/km)
HR:141/159
31
icon_
1h 56min
17km 611m
(06:37/km)
 

Razem - Grudzień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 53min 80km 279m 06:38/km 9.03 km/h