| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2018 | Styczeń 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 38min
20km 090m
(04:53/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
54min
10km 000m
(05:26/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
56min
10km 000m
(05:38/km)
 50min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 44min
20km 000m
(05:12/km)
 25min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 41min
30km 410m
(05:18/km)
10min
40min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 29min
30km 000m
(04:59/km)
1h 20min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 02min | 80km 410m | 05:15/km | 11.42 km/h |
| Ćwiczenia siłowe: | 1h 30min | 0km 000m | ||
| Wioślarstwo: | 35min | 0km 000m |
