Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 27s
13km 000m
(05:07/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 50s
9km 799m
(05:17/km)
icon_0
Podbieg Pokaż
10min
1km 000m
(10:00/km)
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 33min 55s
19km 000m
(04:57/km)
1
icon_
3h 42min
42km 799m
(05:11/km)
66.0
 
2
3
4
5
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
10km 350m
(05:36/km)
8
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 37min 55s
17km 700m
(05:32/km)
icon_
2h 35min
28km 050m
(05:33/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 51s
10km 500m
(05:13/km)
11
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 17s
10km 800m
(05:02/km)
14
icon_0
cross Pokaż
38min 48s
7km 400m
(05:15/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 44min 54s
19km 000m
(05:31/km)
icon_
4h 12min
47km 700m
(05:18/km)
 
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 36s
10km 000m
(05:40/km)
18
19
20
21
22
icon_
56min
10km 000m
(05:39/km)
 
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 45s
11km 450m
(05:24/km)
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 43s
12km 340m
(05:29/km)
28
icon_0
Bieganie + kross pasywny Pokaż
1h 19min 30s
14km 010m
(05:40/km)
29
icon_0
WB Pokaż
1h 38min 12s
19km 400m
(05:04/km)
icon_
5h 07min
57km 200m
(05:22/km)
 
30
31
icon_188969
Ćwiczenia siłowe Pokaż
25min
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 57s
11km 540m
(05:22/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min 49s
11km 930m
(05:16/km)
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 25s
5km 200m
(05:39/km)
icon_
2h 34min
28km 670m
(05:22/km)
icon_
1h 25min
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 54min 154km 490m 05:24/km 11.11 km/h
Ćwiczenia siłowe: 25min 0km 000m