Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 32s
10km 520m
(05:45/km)
HR:149/166
30
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 51s
10km 000m
(05:29/km)
3
icon_0
Rozgrz+KP+wychł Pokaż
1h 17min
12km 940m
(05:57/km)
HR:156/179
4
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
2h 04min 08s
21km 860m
(05:41/km)
icon_
5h 16min
55km 320m
(05:43/km)
66.4
67.0
66.7
66.4
  
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 25s
10km 150m
(05:28/km)
7
8
9
10
11
icon_
55min
10km 150m
(05:27/km)
 
12
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 16s
11km 000m
(05:29/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min 16s
13km 000m
(05:24/km)
icon_0
Przebieżki Pokaż
9min 40s
2km 000m
(04:50/km)
HR:170
17
icon_0
Rozg+KP+wychłodz Pokaż
1h 13min 49s
12km 730m
(05:48/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 38min 36s
17km 900m
(05:31/km)
icon_
5h 12min
56km 630m
(05:31/km)
 
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 08s
12km 680m
(05:18/km)
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 09s
11km 000m
(04:55/km)
24
25
icon_
2h 01min
23km 680m
(05:07/km)
 
26
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 27s
13km 000m
(05:07/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 50s
9km 799m
(05:17/km)
icon_0
Podbieg Pokaż
10min
1km 000m
(10:00/km)
31
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 33min 55s
19km 000m
(04:57/km)
1
icon_
3h 42min
42km 799m
(05:11/km)
66.0
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 07min 178km 059m 05:26/km 11.04 km/h