Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
38min 20s
8km 200m
(04:40/km)
icon_0
Przebieżki Pokaż
5min 21s
1km 599m
(03:21/km)
29
30
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
36min 18s
7km 750m
(04:41/km)
icon_0
Podbiegi Pokaż
5min 18s
1km 499m
(03:32/km)
icon_0
Wychłodzenie Pokaż
8min 52s
2km 000m
(04:26/km)
31
icon_0
Wycieczka biegowa Pokaż
1h 24min 04s
17km 000m
(04:57/km)
1
2
icon_0
Rozbieganie Pokaż
20min 21s
4km 080m
(04:59/km)
icon_0
Przebieżki Pokaż
11min 08s
3km 199m
(03:29/km)
3
icon_
3h 29min
45km 327m
(04:37/km)
 
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 20s
12km 000m
(04:37/km)
6
7
icon_0
Bieg z narastającym tempem Pokaż
54min 17s
12km 000m
(04:31/km)
8
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 59s
8km 000m
(04:52/km)
9
10
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 55s
4km 000m
(04:59/km)
icon_0
10x400m temp 3:30 Pokaż
13min 55s
3km 999m
(03:29/km)
icon_
3h 02min
39km 999m
(04:33/km)
 
11
icon_0
2 zakres Pokaż
35min 07s
8km 000m
(04:23/km)
12
13
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 55s
3km 000m
(04:58/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 29s
8km 000m
(04:11/km)
14
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 33s
3km 000m
(05:11/km)
icon_0
5x1km Pokaż
18min 57s
5km 000m
(03:47/km)
16
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
44min 20s
10km 000m
(04:26/km)
icon_
2h 42min
37km 000m
(04:23/km)
 
18
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 14s
3km 000m
(05:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 33s
6km 000m
(03:46/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 54s
14km 100m
(04:49/km)
23
24
icon_
1h 45min
23km 100m
(04:34/km)
 
25
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 59s
8km 100m
(04:41/km)
26
27
28
29
30
1
Wydarzenie
Muzyczna Ćwiartka
10km 000m
00:43:03
icon_
37min
8km 100m
(04:41/km)
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 39min 115km 478m 04:30/km 13.33 km/h