Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 36s
9km 264m
(05:34/km)
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
5
6
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 25s
9km 778m
(04:51/km)
7
Plan:
Bieg
22km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 03min 57s
22km 875m
(05:25/km)
icon_
3h 42min
41km 917m
(05:19/km)
 
8
9
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 30s
10km 333m
(05:45/km)
10
11
Plan:
Bieg
10km 000m
12
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 49s
10km 126m
(05:13/km)
13
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 20s
5km 213m
(05:38/km)
14
Plan:
Bieg
24km 000m
icon_
2h 21min
25km 672m
(05:31/km)
 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 14min 37s
24km 531m
(05:29/km)
16
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
17
18
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 39s
7km 000m
(05:40/km)
19
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 04s
10km 848m
(05:21/km)
20
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 28s
8km 000m
(05:26/km)
21
Plan:
Bieg
26km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 27min 31s
27km 060m
(05:27/km)
icon_
7h 03min
77km 439m
(05:27/km)
 
22
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 48s
6km 141m
(05:11/km)
23
Plan:
Bieg+8x20s. P
10km 000m
8x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 10s
5km 901m
(06:18/km)
24
25
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 45s
10km 575m
(05:16/km)
26
27
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
28
Plan:
Bieg
26km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 27min 26s
14km 915m
(05:52/km)
icon_
3h 32min
37km 532m
(05:39/km)
 
29
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 51s
9km 699m
(05:45/km)
30
Plan:
Bieg+8x20s. P
8km 000m
8x20s P
31
1
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 21s
10km 060m
(04:36/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 33s
5km 365m
(05:42/km)
3
Plan:
Bieg+6x20s. P
8km 000m
6x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 47s
9km 527m
(05:20/km)
4
Plan:
Bieg
28km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
2h 42min 18s
28km 697m
(05:39/km)
icon_
5h 45min
63km 348m
(05:27/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 35min 192km 259m 05:29/km 10.92 km/h