Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
27
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 26s
4km 380m
(04:40/km)
28
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 13s
5km 258m
(05:33/km)
29
30
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieg+4x20s.P Pokaż
48min 30s
9km 700m
(05:00/km)
1
Plan:
Bieg
10km 000m
icon_
1h 38min
19km 338m
(05:04/km)
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 16s
9km 252m
(05:26/km)
3
Plan:
Bieg
4km 000m
4
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 48s
5km 093m
(04:29/km)
5
Plan:
Bieg+4x20s. P
5km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 47s
4km 415m
(05:50/km)
6
7
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
23min 44s
4km 470m
(05:19/km)
8
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 11s
12km 500m
(05:18/km)
icon_
3h 08min
35km 730m
(05:16/km)
 
9
10
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
11
icon_0
IV Żorski Bieg Ogniowy Pokaż
21min 08s
5km 000m
(04:14/km)
12
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 43s
4km 169m
(06:53/km)
13
14
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 10s
5km 503m
(04:56/km)
15
Plan:
Bieg
10km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min 42s
12km 519m
(05:20/km)
icon_
2h 23min
27km 191m
(05:17/km)
 
16
17
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 31s
6km 162m
(05:26/km)
18
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 08s
4km 618m
(06:19/km)
19
Plan:
Bieg+4x30s. P
6km 000m
4x30s P
20
21
Plan:
Bieg+4x20s. P
4km 000m
4x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min 29s
4km 441m
(04:37/km)
22
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 25s
15km 293m
(05:19/km)
icon_
2h 44min
30km 514m
(05:23/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 11s
4km 027m
(06:30/km)
24
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
25
26
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 47s
7km 321m
(04:37/km)
27
28
Plan:
Bieg+5x20s. P
5km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Grill+Run=Fun 2016 Pokaż
24min 21s
5km 486m
(04:26/km)
Wydarzenie
Grill+Run=Fun 2016
5km 000m
Brak rezultatu
29
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 48s
15km 183m
(05:23/km)
icon_
2h 46min
32km 017m
(05:11/km)
 
30
31
Plan:
Bieg+6x20s. P
6km 000m
6x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieg+6x20s.P Pokaż
33min
6km 746m
(04:54/km)
1
2
Plan:
Bieg
7km 000m
3
4
Plan:
Bieg+5x20s. P
6km 000m
5x20s P
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 14s
6km 746m
(04:38/km)
5
Plan:
Bieg
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 33s
15km 248m
(05:21/km)
icon_
2h 25min
28km 740m
(05:04/km)
 

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 36min 132km 198m 05:15/km 11.39 km/h