Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27 Bieganie 1h 05min 08s 9km 830m (06:38/km) (9.06 km/h)	28	29 Bieganie 1h 02min 42s 11km 400m (05:30/km) (10.91 km/h)	30 Bieganie 59min 35s 10km 200m (05:50/km) (10.27 km/h)	1	3h 07min 31km 430m (05:57/km) (10.06 km/h)

2	3	4	5	6	7	8

9	10	11 Bieganie 58min 27s 10km 001m (05:51/km) (10.27 km/h)	12	13 Bieganie 1h 06min 15s 10km 800m (06:08/km) (9.78 km/h)	14	15 Bieganie 2h 01min 27s 19km 800m (06:08/km) (9.78 km/h)	4h 06min 40km 601m (06:03/km) (9.90 km/h)

16	17	18	19 Bieganie 58min 19s 10km 001m (05:50/km) (10.29 km/h)	20	21	22	58min 10km 001m (05:49/km) (10.29 km/h)

23 Bieganie 1h 00min 14s 10km 200m (05:54/km) (10.16 km/h)	24	25 Bieganie 57min 52s 10km 000m (05:47/km) (10.37 km/h)	26	27 Bieganie 59min 25s 10km 000m (05:57/km) (10.10 km/h) Bieganie 19min 3km 800m (05:00/km) (12.00 km/h)	28 Bieganie 1h 07min 15s 11km 000m (06:07/km) (9.81 km/h)	29 Bieganie 2h 21min 07s 22km 000m (06:25/km) (9.35 km/h)	6h 44min 67km 000m (06:02/km) (9.93 km/h)

30	31 Bieganie 57min 32s 10km 600m (05:26/km) (11.05 km/h)	1	2 Bieganie 58min 32s 9km 400m (06:14/km) (9.64 km/h)	3 Bieganie 1h 08min 15s 10km 400m (06:34/km) (9.14 km/h)	4	5 Bieganie 2h 20min 26s 24km 000m (05:51/km) (10.25 km/h)	5h 24min 54km 400m (05:58/km) (10.05 km/h)

Razem - Lipiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 46min	128km 202m	05:58/km	10.03 km/h