Run-log.com poleca:

Polecane imprezy:

 

Polecane sklepy:

wyślij wiadomość

Użytkownik Szafran

Imię i nazwisko:
O mnie: Biegowy nałogowiec...tak mówi o mnie żona.
Lokalizacja: Szafranki, gm. Filipów, podlaskie
trenuję regularnie
Photo of Szafran
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.
Najbliższe zawody: XXI Półmaraton Mleczny, 2012-06-10 (19 dni)

Ostatnie aktywności sportowe

Data Tytuł Dystans (km) Czas Tempo (km) Oper.
icon_0
2012-05-19
Zawody
 XII Półmaraton Hajnowski
21km 097m 01:52:40 00:05:20  
icon_0
2012-05-15
Interwały
 Interwały
10km 001m 00:52:35 00:05:15  
icon_0
2012-05-13
Prędkość
 WB2
15km 364m 01:16:24 00:04:58  
icon_0
2012-05-12
Zawody
 XIV Międzynarodowy Uliczny Bieg Wilka
10km 000m 00:44:45 00:04:29  
icon_0
2012-05-10
Zwykły
 Trucht z wnukiem
3km 688m 00:28:50 00:07:49  

Wykres aktywności

previous   

Zawody

Imprezy nadchodzące

2012-06-10 - XXI Półmaraton Mleczny - [21km 097m] (19 dni)
2012-06-17 - V Półmaraton Łomżyński - [21km 097m] (26 dni)

Imprezy zakończone

2012-05-19 - XII Półmaraton Hajnowski - [21km 097m] - 1:52:40
2012-05-12 - XIV Międzynarodowy Uliczny Bieg Wilka - [10km 000m] - 0:44:45
2012-04-15 - Maraton Dębno - [42km 195m] - 3:41:59
2012-03-25 - 7. Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 1:42:15
2011-10-16 - 12 Poznań Maraton im. Macieja Frankiewicza - [42km 195m] - 3:47:22
 

Zarejestruj się i zaloguj się aby dodać tego użytkownika do listy znajomych i przeglądać szczegóły jego profilu.

Podstawowe dane

Data założenia konta:
2010-08-31
Aktywność treningowa od:
2010-09-01
Podstawowa dyscyplina:
Bieganie

Statystyki

Dyscyplina:
Bieganie
Statystyki od dnia:
2010-09-01
Całkowity dystans:
3538km 387m
Całkowity czas:
13 dni, 10:11:35
Średni tygodniowy dystans:
39km 315m
Liczba dni treningów:
268 (42%)

Cele treningowe

Celów zrealizowanych: 0

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

10km 000m 00:44:45
21km 097m 01:42:15
42km 195m 03:41:59

Znajomi

Mariola
Mariola