Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1	2	3	4	5	6 Bieganie 40min 28s 7km 600m (05:19/km) (11.27 km/h)	40min 7km 600m (05:19/km) (11.27 km/h)

7	8 Bieganie 51min 23s 9km 000m (05:43/km) (10.51 km/h)	9	10 Bieganie 59min 13s 9km 600m (06:10/km) (9.73 km/h)	11	12	13 Bieganie 53min 22s 9km 600m (05:34/km) (10.79 km/h)	2h 43min 28km 200m (05:48/km) (10.32 km/h)

14	15 Bieganie 1h 02min 23s 11km 000m (05:40/km) (10.58 km/h)	16	17 Bieganie 43min 13s 7km 000m (06:10/km) (9.72 km/h)	18	19 Bieganie 1h 04min 46s 12km 800m (05:04/km) (11.86 km/h)	20	2h 50min 30km 800m (05:31/km) (10.85 km/h)

21 Bieganie 54min 48s 10km 001m (05:29/km) (10.95 km/h)	22	23 Bieganie 58min 21s 10km 600m (05:30/km) (10.90 km/h)	24	25 Bieganie 51min 03s 8km 200m (06:14/km) (9.64 km/h)	26 Bieganie 53min 02s 10km 600m (05:00/km) (11.99 km/h)	27	3h 37min 39km 401m (05:30/km) (10.88 km/h)

28	29 Bieganie 53min 22s 9km 400m (05:41/km) (10.57 km/h)	30	31 Bieganie 37min 02s 6km 300m (05:53/km) (10.21 km/h)	1	2 RESO Suwałki 10,5 52min 52s 10km 500m (05:02/km) (11.92 km/h)	3	2h 23min 26km 200m (05:28/km) (10.97 km/h)

Razem - Maj 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 22min	121km 701m	05:36/km	10.70 km/h