Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_39683
kraul Pokaż
33min
1km 100m
(30:00/km)
2
icon_0
OWB1 1,5km +10x300/300 + ... Pokaż
37min 54s
6km 540m
(05:48/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
53min 46s
9km 350m
(05:45/km)
3
4
icon_0
Wycieczka do Markowych Szczawin Pokaż
4h 30min
10km 428m
(25:54/km)
5
icon_0
Wycieczka Markowe Szczawiny Pokaż
1h 30min
4km 271m
(21:04/km)
icon_0
Perć Akademików Pokaż
53min
3km 006m
(17:38/km)
icon_0
Powrót Pokaż
2h 00min
6km 449m
(18:36/km)
6
icon_0
Chaszczok - Bieg na ... Pokaż
1h 27min 56s
10km 000m
(08:48/km)
7
icon_
11h 52min
50km 044m
(14:14/km)
icon_
33min
1km 100m
(30:00/km)
 
8
icon_0
Wycieczka na Pilsko Pokaż
6h 00min
14km 012m
(25:42/km)
9
icon_0
Wycieczka na Halę Kondratową Pokaż
3h 00min
10km 767m
(16:43/km)
icon_0
Bieg górski na Kopę ... Pokaż
1h 20min
6km 013m
(13:18/km)
10
icon_0
Wycieczka górska Pokaż
1h 30min
13km 030m
(06:54/km)
11
12
icon_0
Wycieczka Szpiglasowa Przełęcz Pokaż
7h 00min
21km 666m
(19:23/km)
13
icon_0
Gorce Ultra Trail Pokaż
4h 56min 16s
43km 000m
(06:53/km)
14
icon_
23h 46min
108km 488m
(13:08/km)
 
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 18min
14km 000m
(05:34/km)
16
17
icon_0
6kmOWB1 + 6x500m + ... Pokaż
59min
9km 420m
(06:16/km)
18
icon_0
OWB1 + przebieżki Pokaż
45min
8km 000m
(05:38/km)
19
20
icon_0
Monte Kazura#4 Pokaż
30min 58s
5km 000m
(06:12/km)
21
icon_
3h 32min
36km 420m
(05:50/km)
 
22
icon_0
BNP Pokaż
54min 50s
10km 430m
(05:15/km)
23
icon_0
OWB1 + przebieżki Pokaż
1h 12min
11km 800m
(06:06/km)
24
25
icon_0
OWB1 + przebieżki Pokaż
30min
4km 000m
(07:30/km)
26
icon_0
OWB1 Pokaż
19min 55s
3km 000m
(06:38/km)
icon_0
WT 7x300/200 Pokaż
19min 12s
3km 480m
(05:31/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
8min 08s
1km 400m
(05:49/km)
27
28
icon_0
3. BMW Półmaraton Praski Pokaż
1h 48min 27s
21km 097m
(05:08/km)
icon_
5h 12min
55km 207m
(05:39/km)
 
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min
10km 300m
(05:50/km)
31
icon_0
OWB1 Pokaż
18min 37s
3km 000m
(06:12/km)
icon_0
BC3 400/800/1200/160 0/2000 Pokaż
36min 34s
7km 500m
(04:53/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
6min 57s
1km 300m
(05:21/km)
1
icon_0
Cross 1/2 Pokaż
56min 34s
9km 600m
(05:54/km)
2
3
4
icon_0
Cross1 Pokaż
55min 50s
9km 500m
(05:53/km)
icon_
3h 54min
41km 200m
(05:41/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 46h 26min 272km 259m 10:14/km 5.86 km/h
pływanie: 33min 1km 100m 30:00/km 2.00 km/h