Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_39683
kraul Pokaż
27min
700m
(38:34/km)
31
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 49s
6km 000m
(06:38/km)
1
icon_0
OWB1 + 6x100/100 Pokaż
47min 37s
7km 900m
(06:02/km)
2
3
icon_0
Bieg Sokoła Pokaż
1h 59min 17s
15km 600m
(07:39/km)
4
5
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 14min
14km 630m
(05:03/km)
icon_
4h 40min
44km 130m
(06:21/km)
icon_
27min
700m
(38:34/km)
 
6
icon_0
OWB1+10x100+wiel oskoki Pokaż
1h 03min
10km 000m
(06:18/km)
7
icon_0
Cross1 Pokaż
20min
3km 700m
(05:24/km)
icon_0
6x600m Cross2/3 Pokaż
22min 33s
3km 600m
(06:16/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
18min
3km 200m
(05:38/km)
8
icon_0
OWB1/BC2 Pokaż
49min
9km 000m
(05:27/km)
9
10
icon_0
OWB1 + 6x100 przebieżki Pokaż
33min 30s
6km 000m
(05:35/km)
11
icon_0
IX Bieg Marszałka Pokaż
45min 57s
10km 000m
(04:36/km)
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min
13km 000m
(05:46/km)
icon_
5h 27min
58km 500m
(05:35/km)
 
13
icon_39683
kraul Pokaż
18min
550m
(32:44/km)
14
icon_0
Monte Kazura#3 Pokaż
30min 51s
5km 000m
(06:10/km)
15
icon_63439
rower Pokaż
49min
15km 000m
(03:16/km)
16
icon_0
OWB1 Pokaż
45min
7km 660m
(05:52/km)
icon_0
8x400m WT Pokaż
14min 27s
3km 200m
(04:31/km)
icon_0
OWB1 Pokaż
10min 30s
2km 000m
(05:15/km)
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min
11km 000m
(06:00/km)
18
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 32s
10km 000m
(06:21/km)
19
icon_0
DZB Pokaż
1h 44min
16km 000m
(06:30/km)
icon_
5h 34min
54km 860m
(06:05/km)
icon_
18min
550m
(32:43/km)
icon_
49min
15km 000m
(03:16/km)
 
20
icon_39683
kraul Pokaż
20min
600m
(33:20/km)
21
icon_0
MZB Pokaż
1h 01min
10km 000m
(06:06/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
22
icon_63439
rower Pokaż
1h 05min
20km 100m
(03:14/km)
23
icon_0
OWB1+6x100 przebieżki Pokaż
32min
5km 600m
(05:43/km)
24
25
icon_0
Supermaraton Gór Stołowych Pokaż
6h 57min 35s
50km 000m
(08:21/km)
26
icon_
8h 30min
65km 600m
(07:46/km)
icon_
20min
600m
(33:20/km)
icon_
1h 05min
20km 100m
(03:14/km)
 
27
28
icon_0
OWB1+ BC3 przyspieszenia Pokaż
43min 17s
9km 370m
(04:37/km)
29
30
icon_39683
wody otwarte Pokaż
15min
400m
(37:30/km)
icon_0
Cross1 Pokaż
58min
9km 340m
(06:13/km)
1
icon_0
BNP Pokaż
58min
10km 800m
(05:22/km)
2
icon_0
OWB1 + przebieżki Pokaż
50min
9km 160m
(05:28/km)
3
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 59min
20km 000m
(05:57/km)
icon_
5h 28min
58km 670m
(05:35/km)
icon_
15min
400m
(37:30/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 14min 235km 800m 06:25/km 9.34 km/h
pływanie: 53min 1km 550m 34:11/km 1.75 km/h
rower: 1h 54min 35km 100m 03:14/km 18.47 km/h