Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2016
Przejdź do:
Grudzień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
1h 22min 24s
14km 000m
(05:53/km)
1
2
icon_0
Bieżnia OWB1 Pokaż
26min
5km 000m
(05:12/km)
3
4
icon_0
Cross1/2 Pokaż
58min
9km 410m
(06:10/km)
5
icon_0
Falenica + 10kg Pokaż
1h 01min 25s
10km 000m
(06:09/km)
6
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
1h 17min 47s
13km 700m
(05:41/km)
icon_
5h 05min
52km 110m
(05:51/km)
 
7
icon_39683
kraul Pokaż
20min
750m
(26:40/km)
8
9
10
icon_0
OWB1 + 6x100/100 Pokaż
32min 51s
5km 750m
(05:43/km)
11
icon_0
28. Bieg Niepodległości Pokaż
48min 06s
10km 000m
(04:49/km)
12
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
40min 57s
7km 000m
(05:51/km)
13
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
1h 24min 34s
13km 560m
(06:14/km)
icon_
3h 26min
36km 310m
(05:41/km)
icon_
20min
750m
(26:40/km)
 
14
icon_39683
kraul Pokaż
6min
200m
(30:00/km)
15
16
icon_0
Cross1 Pokaż
44min 28s
7km 220m
(06:10/km)
17
18
19
icon_0
Cross1 Pokaż
1h 07min 46s
11km 000m
(06:10/km)
20
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
1h 29min 33s
15km 000m
(05:58/km)
icon_
3h 21min
33km 220m
(06:04/km)
icon_
6min
200m
(30:00/km)
 
21
icon_39683
kraul Pokaż
11min
400m
(27:30/km)
22
23
icon_0
Cross Pokaż
50min 47s
8km 000m
(06:21/km)
24
25
26
icon_0
Maraton komandosa Pokaż
5h 10min 10s
42km 195m
(07:21/km)
27
icon_
6h 00min
50km 195m
(07:11/km)
icon_
11min
400m
(27:30/km)
 
28
icon_39683
kraul Pokaż
12min
400m
(30:00/km)
29
30
1
2
3
icon_0
Cross1 Pokaż
1h 00min
9km 520m
(06:18/km)
4
icon_
1h 00min
9km 520m
(06:18/km)
icon_
12min
400m
(30:00/km)
 

Razem - Listopad 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 32min 157km 835m 06:17/km 9.54 km/h
pływanie: 49min 1km 750m 28:00/km 2.14 km/h