Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_39683
kraul Pokaż
21min
750m
(28:00/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 540m
(06:17/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min
10km 630m
(06:07/km)
30
1
icon_0
GPW Kabaty Pokaż
47min 11s
10km 000m
(04:43/km)
2
icon_0
Cross1 Pokaż
1h 27min 04s
14km 000m
(06:13/km)
icon_
4h 19min
44km 170m
(05:52/km)
icon_
21min
750m
(28:00/km)
 
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 36s
3km 610m
(05:26/km)
5
icon_0
OWB1 Pokaż
11min 30s
2km 000m
(05:45/km)
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min
2km 000m
(06:00/km)
icon_0
10x300m/200m Pokaż
26min 56s
5km 000m
(05:23/km)
icon_0
Schłodzenie Pokaż
7min 56s
1km 500m
(05:17/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 18s
7km 550m
(05:52/km)
9
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
59min 16s
10km 000m
(05:56/km)
icon_
3h 01min
31km 660m
(05:44/km)
 
10
11
icon_0
Strusie Pokaż
48min
9km 270m
(05:11/km)
12
13
14
icon_0
Cross1 Pokaż
31min 17s
5km 000m
(06:15/km)
15
icon_0
V Maraton Kampinoski (21 ... Pokaż
1h 43min 23s
21km 097m
(04:54/km)
16
icon_
3h 02min
35km 367m
(05:09/km)
 
17
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
18
icon_0
Cross1/2 Pokaż
1h 13min 35s
12km 250m
(06:00/km)
19
icon_0
Cross1 Pokaż
46min
6km 750m
(06:49/km)
20
21
22
icon_0
Alpin Sport Tatrzański Bieg ... Pokaż
1h 22min 09s
8km 500m
(09:40/km)
23
icon_
3h 51min
32km 500m
(07:07/km)
 
24
icon_39683
kraul Pokaż
14min
400m
(35:00/km)
25
icon_0
Cross1 Pokaż
52min
8km 760m
(05:56/km)
26
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
57min 34s
10km 000m
(05:45/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 07s
9km 300m
(06:02/km)
28
icon_0
3kmOWB1 + 5x1km WT Pokaż
46min
8km 160m
(05:38/km)
29
30
icon_0
OWB1 z psem Pokaż
38min
5km 620m
(06:46/km)
icon_
4h 09min
41km 840m
(05:58/km)
icon_
14min
400m
(35:00/km)
 
31
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
1h 22min 24s
14km 000m
(05:53/km)
1
2
icon_0
Bieżnia OWB1 Pokaż
26min
5km 000m
(05:12/km)
3
4
icon_0
Cross1/2 Pokaż
58min
9km 410m
(06:10/km)
5
icon_0
Falenica + 10kg Pokaż
1h 01min 25s
10km 000m
(06:09/km)
6
icon_0
OWB1 + 10kg Pokaż
1h 17min 47s
13km 700m
(05:41/km)
icon_
5h 05min
52km 110m
(05:51/km)
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 42min 179km 367m 05:55/km 10.13 km/h
pływanie: 14min 400m 35:00/km 1.71 km/h