| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2013 | Styczeń 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 5h 51min
46km 115m
(07:37/km)
|
|
|
56.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 28min
23km 800m
(06:13/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 12min
32km 800m
(05:51/km)
 |
|
55.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 30min
35km 900m
(05:51/km)
|
|
55.4
|
|
|
|
53.5
|
53.3
|
53.2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 34min
26km 200m
(05:54/km)
|
|
52.8
|
|
|
|
52.9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
11h 15min
84km 013m
(08:02/km)
|
|
|
|
|
|
|
52.8
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 17h 40min | 155km 553m | 06:48/km | 8.80 km/h |
| siła: | Powtórzeń: 190 | |||
.jpg){kind=small}
