Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
icon_0
Interwały Pokaż
1h 01min 16s
11km 023m
(05:33/km)
HR:156/173
1
2
icon_0
BiegTS2 + Rytmy Pokaż
1h 10min 47s
11km 562m
(06:07/km)
HR:149/164
3
4
icon_0
Running Pokaż
35min 57s
6km 684m
(05:23/km)
HR:154/178
5
icon_0
AmberExpo Półmaraton Gdańsk Pokaż
1h 47min 42s
21km 097m
(05:06/km)
HR:169/180
icon_
4h 35min
50km 366m
(05:28/km)
 
6
7
icon_0
Interwały Pokaż
59min 59s
11km 023m
(05:26/km)
HR:153/173
8
icon_0
BiegTS2 + Rytmy Pokaż
48min 51s
8km 008m
(06:06/km)
HR:142/162
9
icon_176762
Marsz Pokaż
34min 30s
2km 571m
(13:25/km)
10
icon_176762
Marsz Pokaż
55min 58s
2km 911m
(19:14/km)
11
icon_0
Bieg Niepodległości z PKO ... Pokaż
50min 16s
10km 000m
(05:02/km)
HR:168/183
12
icon_
2h 39min
29km 031m
(05:28/km)
icon_
1h 30min
5km 482m
(16:30/km)
 
13
14
icon_0
Interwały Pokaż
47min 35s
8km 020m
(05:56/km)
HR:153/177
15
icon_0
BiegTS2 + Rytmy Pokaż
43min 31s
6km 732m
(06:28/km)
HR:141/163
16
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
1h 32min 40s
16km 166m
(05:44/km)
HR:153/167
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 27min 57s
14km 204m
(06:12/km)
HR:150/179
19
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 16min 36s
22km 442m
(06:05/km)
HR:145/163
icon_
6h 48min
67km 564m
(06:02/km)
 
20
21
22
icon_0
BiegTS2 + Rytmy Pokaż
54min 26s
8km 807m
(06:11/km)
HR:142/167
23
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
1h 35min 12s
16km 822m
(05:40/km)
HR:150/166
24
25
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 26s
12km 648m
(05:48/km)
HR:153/185
26
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 28min 13s
23km 676m
(06:16/km)
HR:140/162
icon_
6h 11min
61km 953m
(05:59/km)
 
27
28
icon_0
Interwały Pokaż
1h 24min 14s
14km 830m
(05:41/km)
HR:153/167
29
icon_0
BiegTS2 + Rytmy Pokaż
50min 06s
8km 060m
(06:13/km)
HR:143/162
30
1
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
38min
6km 815m
(05:35/km)
HR:148/160
2
icon_0
Bieg Mikołajów Pokaż
56min 36s
9km 794m
(05:47/km)
3
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 33min 31s
24km 406m
(06:17/km)
HR:144/160
icon_
6h 22min
63km 905m
(05:59/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 27min 220km 781m 05:49/km 10.29 km/h
Marsz: 1h 30min 5km 482m 16:30/km 3.64 km/h