Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_176762
Marsz Pokaż
54min
5km 415m
(09:58/km)
26
icon_0
Running Pokaż
39min 45s
3km 382m
(11:45/km)
icon_0
Running Pokaż
51min 32s
8km 118m
(06:21/km)
HR:140/161
27
icon_0
Running Pokaż
24min 24s
2km 315m
(10:32/km)
28
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
49min 22s
8km 942m
(05:31/km)
HR:158/169
icon_0
Running Pokaż
44min 34s
4km 203m
(10:36/km)
29
30
icon_0
Running Pokaż
25min 17s
5km 029m
(05:02/km)
icon_0
Test Coopera Pokaż
12min
2km 660m
(04:31/km)
HR:179/187
1
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 14min 03s
12km 255m
(06:03/km)
HR:149/162
icon_
5h 20min
46km 904m
(06:50/km)
icon_
54min
5km 415m
(09:58/km)
 
2
3
icon_0
Interwały Pokaż
52min 40s
8km 546m
(06:10/km)
4
icon_0
Rytmy Pokaż
40min 36s
6km 669m
(06:05/km)
HR:148/170
5
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
1h 18min 33s
13km 498m
(05:49/km)
HR:154/167
6
7
icon_0
Running Pokaż
28min 36s
5km 443m
(05:15/km)
HR:162/181
8
icon_0
Wybieganie Pokaż
1h 53min 04s
17km 089m
(06:37/km)
HR:135/152
icon_
5h 13min
51km 245m
(06:07/km)
 
9
icon_176762
Marsz Pokaż
52min 25s
5km 093m
(10:18/km)
10
icon_0
Interwały Pokaż
1h 00min 51s
10km 028m
(06:04/km)
HR:147/171
11
icon_0
Rytmy Pokaż
38min 39s
5km 768m
(06:42/km)
HR:134/166
12
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
1h 25min 50s
14km 501m
(05:55/km)
HR:150/162
13
14
icon_0
Running Pokaż
32min 04s
4km 789m
(06:42/km)
HR:143/169
icon_0
Running Pokaż
29min 05s
5km 021m
(05:48/km)
HR:153/174
icon_0
Running Pokaż
26min 22s
4km 258m
(06:12/km)
HR:149/159
15
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 13min 45s
21km 283m
(06:17/km)
HR:146/170
icon_
6h 46min
65km 648m
(06:11/km)
icon_
52min
5km 093m
(10:17/km)
 
16
17
icon_0
Interwały Pokaż
45min 27s
7km 089m
(06:25/km)
HR:147/173
18
icon_0
Rytmy Pokaż
1h 00min 56s
9km 512m
(06:24/km)
HR:140/166
19
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
1h 24min 42s
14km 490m
(05:51/km)
HR:148/162
20
21
icon_0
Running Pokaż
30min 04s
5km 043m
(05:58/km)
HR:150/162
icon_0
Running Pokaż
8min 03s
1km 062m
(07:35/km)
HR:129/140
22
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 18min 50s
22km 063m
(06:18/km)
HR:142/166
icon_0
Gdańsk Biega Pokaż
36min 39s
3km 616m
(10:08/km)
HR:124/142
icon_
6h 44min
62km 875m
(06:26/km)
 
23
24
icon_0
Interwały Pokaż
1h 00min 35s
11km 060m
(05:29/km)
HR:153/167
25
icon_0
Rytmy Pokaż
52min 04s
8km 168m
(06:22/km)
HR:142/163
26
icon_0
Bieg ciągły TM Pokaż
1h 24min 36s
14km 375m
(05:53/km)
HR:150/164
27
28
icon_0
Running Pokaż
29min 59s
5km 011m
(05:59/km)
HR:149/160
29
icon_0
Wybieganie Pokaż
2h 10min 07s
21km 780m
(05:58/km)
HR:147/159
icon_
5h 57min
60km 394m
(05:55/km)
 
30
31
icon_0
Interwały Pokaż
1h 01min 16s
11km 023m
(05:33/km)
HR:156/173
1
2
icon_0
BiegTS2 + Rytmy Pokaż
1h 10min 47s
11km 562m
(06:07/km)
HR:149/164
3
4
icon_0
Running Pokaż
35min 57s
6km 684m
(05:23/km)
HR:154/178
5
icon_0
AmberExpo Półmaraton Gdańsk Pokaż
1h 47min 42s
21km 097m
(05:06/km)
HR:169/180
icon_
4h 35min
50km 366m
(05:28/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 57min 263km 440m 06:08/km 9.77 km/h
Marsz: 52min 5km 093m 10:17/km 5.83 km/h